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प्रोटीन आसानी से और अधिक आर्थिक रूप से घर पर तैयार करने के लिए हिलाता है।
घर पर अपना प्रोटीन शेक बनाएं, यह काफी सरल, त्वरित और आसान हो जाता है, दूसरी तरफ यह इस प्रकार के खाद्य पूरक खरीदने की तुलना में बहुत सस्ता है।
प्रोटीन-आधारित शेक भोजन के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है, बल्कि एक पोषण पूरक है, ऐसे लोगों के लिए आदर्श है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं और बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हैं और अपनी काया में सुधार भी करते हैं।
पोषण और खेल कार्यक्रमों के आधार प्रोटीन हैं और उनके साथ क्या इरादा है कि मांसपेशियों में वृद्धि हुई है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी प्रकार के आहार या किसी भी पूरक का सेवन डॉक्टरों के साथ होना चाहिए या परामर्श किया जाना चाहिए। यह पूछना न भूलें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है और यदि प्रोटीन शेक आपके लिए उपयुक्त है।