आयुर्वेदिक मालिश के लिए पूरी गाइड!

आयुर्वेदिक मालिश के लिए पूरी गाइड!

आयुर्वेदिक मालिश: यह क्या है और आपको इसे करवाना चाहिए?

ज़रूर, मालिश बहुत बढ़िया हैं। लेकिन आइए थोड़ा और स्पष्ट करें कि किस तरह की मालिश वास्तव में आपकी रीढ़ को ठंडक पहुंचाती है?

बहुत सारी अलग-अलग तकनीकें हैं, और वे सभी सुपर अलग हैं। क्या आप कुछ दर्दनाक (अच्छे तरीके से) ढूंढ रहे हैं, जैसे डीप टिश्यू मसाज? या इक्विनॉक्स में आपके जैसी अधिक सुधारात्मक, प्रशिक्षण-अनुकूल मालिश मिल सकती है?

शायद यह एक क्लासिक स्वीडिश मालिश है, जो कि अधिकांश स्पा की पेशकश है क्योंकि यह दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्रकार का है। या शायद यह कुछ ऐसा है जिसे आपने पहले कभी नहीं आजमाया है, जैसे अभ्यंग।

थकान और शरीर में दर्द दो सबसे आम परिदृश्य हैं जो एक लंबे दिन के अंत में होते हैं। चाहे आप डेस्क जॉब पर काम करते हों, या यात्रा का काम करते हों, जिसके लिए आपको बहुत अधिक यात्रा करनी पड़ती है - आपकी पीठ, जांघों, बाहों, कंधों, गर्दन और अन्य अंगों में दर्द हो सकता है और आपको थकान महसूस हो सकती है।

ऐसे मामलों में, एक कायाकल्प करने वाली आयुर्वेदिक मालिश दिन बचा सकती है। इस ब्लॉग में, हम आयुर्वेदिक मालिश के बारे में विस्तार से चर्चा करते हैं, इस पर प्रकाश डालते हुए कि आप अपने आप को एक ताज़ा और राहत देने वाली आयुर्वेदिक मालिश कैसे दे सकते हैं। तो, चलो सही में तल्लीन करें।