Atomic habits summary

एटॉमिक हैबिट्स एक स्वयं सहायता पुस्तक है जो आदतों को बदलने की तकनीकों के बारे में बात करती है।

एटॉमिक हैबिट्स एक स्वयं सहायता पुस्तक है जो आदतों को बदलने की तकनीकों के बारे में बात करती है।

परमाणु आदत व्यवहार में बदलाव के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका वाली एक अवधारणा है और हर दिन 1% परिवर्तन होता है। लेखक ने 4 सरल और मजेदार कानूनों के बारे में बात की है, वे हैं 1. इसे स्पष्ट बनाएं, 2. इसे आकर्षक बनाएं, 3. इसे आसान बनाएं, और। इसे संतोषजनक बनाएं.

सबसे पहले अपनी मानसिकता और माहौल बदलें, यात्रा को आसान और आनंददायक बनाएं, जल्दी नतीजे की उम्मीद न करें और ज्यादा तनाव न लें।

यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलाव लाना चाहते हैं तो मैं द एटॉमिक हैबिट्स पुस्तक की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ।