AOK PENELOPE

नर्सों और उनके प्रबंधकों के लिए अभिनव ऑनलाइन प्रशिक्षण

ऐप की सामग्री

१) ब्रेक और आराम

इष्टतम ब्रेक और रिकवरी रणनीतियों के माध्यम से तनाव कम करें और नए संसाधनों का निर्माण करें!

आप अंतःक्रियात्मक रूप से प्रभावी संगठन के उपायों और काम के बाद ब्रेक और रिकवरी चरणों के डिजाइन के बारे में जानेंगे, जिसमें छुट्टी और नींद भी शामिल है। एक प्रबंधक के रूप में, आप रोज़मर्रा के काम के साथ ब्रेक और रिकवरी चरणों को बेहतर ढंग से सामंजस्य स्थापित करने और उन्हें आपके और आपके कर्मचारियों के लिए और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए कार्रवाई के लिए वैज्ञानिक रूप से अच्छी सिफारिशें सीखेंगे।

2) रोज़मर्रा के काम में आराम

लागू विश्राम की अवधारणा को जानें - और इस प्रकार रोजमर्रा की जिंदगी में हर स्थिति में सेकंड के एक मामले में आराम करने के लिए और इस प्रकार तनाव को दूर करने के लिए!

प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट के साथ शुरू, आप कभी भी कम समय में कई चरणों में आराम करना सीखेंगे और तनावपूर्ण रोजमर्रा की स्थितियों में इस तकनीक का लक्षित तरीके से उपयोग करना सीखेंगे। एप्लाइड रिलैक्सेशन एक आजमाई हुई और परखी हुई प्रक्रिया है जिसकी मदद से रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव और तनाव को प्रारंभिक अवस्था में पहचाना जा सकता है और बिजली की तेजी से छूट के माध्यम से कम किया जा सकता है।

3) भावनात्मक कौशल का प्रशिक्षण

तनावपूर्ण दिनों के बाद भी संतुलित घर आने के लिए भावनात्मक स्थितियों से अधिक आराम से निपटना सीखें!

भावनात्मक दक्षताओं और भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर वर्तमान वैज्ञानिक ज्ञान के आधार पर, प्रबंधक और कर्मचारी ऑनलाइन प्रशिक्षण में प्रशिक्षण देते हैं:

→ अपनी भावनाओं से निपटना

→ देखभाल करने वालों की भावनाओं से कैसे निपटें

→ कर्मचारियों की भावनाओं से कैसे निपटें

→ एक अनुकूल भावनात्मक कामकाजी माहौल कैसे बनाया जाए

बनाता है।

आपके लाभ:

अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

मुफ्त उन्नत प्रशिक्षण

समय और स्थान से स्वतंत्र रूप से ट्रेन करें

वैज्ञानिक रूप से स्वस्थ

विश्वसनीय उन्नत प्रशिक्षण बिंदुओं की मान्यता की संभावना

प्रशिक्षण प्रमाणपत्र

उपयोग:

मॉड्यूलर

5-20 मिनट की लघु शिक्षण इकाइयाँ

6-10 सप्ताह की अवधि

भागीदारी

क्या आप प्रशिक्षण में भाग लेना चाहेंगे? पंजीकरण के बारे में अधिक जानकारी यहां पाई जा सकती है:

https://tu-dresden.de/mn/psychologie/penelope