Alkaline Food - Acid Ash pH Di

सरल, आसान और स्वादिष्ट व्यंजनों - ताजा सब्जियों और पत्तेदार साग का पूरा पैक्ड

वहाँ आहार के सभी प्रकार के सारे हैं, लेकिन लंबी उम्र के लिए शायद कोई आहार बेहतर है और एक क्षारीय आहार से रोग दूर staving।

एक 2012 समीक्षा पर्यावरणीय स्वास्थ्य के जर्नल में प्रकाशित में पाया गया कि एक क्षारीय आहार के माध्यम से आपके शरीर की पीएच संतुलन कई रोगों और बीमारियों को कम करने में सहायक हो सकता है -, इस तरह के उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गठिया के रूप में बस कुछ ही नाम है।

क्षारीय आहार कैसे काम करते हैं? अनुसंधान से पता चलता है कि अत्यधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ से मिलकर आहार - ताजा सब्जियां, फल और प्रोटीन का असंसाधित संयंत्र आधारित स्रोतों, उदाहरण के लिए - एक अधिक क्षारीय पीएच स्तर है, जो स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा और आवश्यक खनिज के स्तर को संतुलित करने में मदद करता में परिणाम। क्षारीय भोजन और रक्त वाहिकाओं में पट्टिका गठन को रोकने में मदद करने के लिए, मूत्र में जमा से कैल्शियम बंद करो, गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए दिखाया गया है, बहुत कुछ।

एक क्षारीय आहार - भी क्षारीय राख आहार, क्षारीय एसिड आहार, और यहां तक ​​कि कभी कभी पीएच आहार के रूप में जाना जाता है - एक है कि आपके शरीर में रक्त पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। एसिड राख परिकल्पना के सिद्धांतों क्षारीय आहार का आधार है। अस्थि और खनिज अनुसंधान के जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, "एसिड राख परिकल्पना मानती। कि प्रोटीन और अनाज खाद्य पदार्थ, एक कम पोटेशियम की मात्रा के साथ, कंकाल से कैल्शियम की एक रिलीज उत्पादन, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अग्रणी" क्षारीय भोजन करना है ध्यान से आहार एसिड खपत सीमा के प्रयास में ध्यान में भोजन पीएच स्तर को लेकर ऐसा होने से रोकने।

फूड्स कि अम्लता के लिए सबसे अधिक योगदान में शामिल हैं: मीट, अंडे, ब्रेड, पास्ता। सबसे अच्छा क्षारीय खाद्य पदार्थ हैं: सेम या पागल के रूप में ताजा फल, सब्जियों और संयंत्र प्रोटीन। इस एप्लिकेशन को स्वादिष्ट बहुमत क्षारीय उत्पादन सामग्री के साथ बनाया व्यंजनों प्रदान करता है। क्षारीय आहार आसान और सरल का पालन करने के बनाने में मदद