Alimentacion Saludable

इस आवेदन में आप स्वस्थ खाने पर सबसे अच्छा सुझाव होगा

आप अपने स्वास्थ्य के हर विस्तार देखना पसंद है या आप एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए चाहते हैं, एक स्वस्थ आहार हमेशा किसी भी लक्ष्य को आप स्वास्थ्य और सौंदर्य के संबंध में चिह्नित किया है के आधार पर होगा, इस app आप के बारे में सूचित रखेंगे अंतिम विवरण, लाभ और गुण है कि हमें कुछ खाद्य पदार्थों के साथ प्रदान करते हैं।

यह आपके शरीर भी पहुँचने के सौंदर्य उद्योग के मानकों के देखने के लिए सब कुछ करने के साथ सहज not're हो सकता है; लेकिन हमेशा नहीं देखने का यह तरीका सही है और हमारे शारीरिक के लिए स्वस्थ है।

यह इस कारण है कि इस आवेदन में इतना पता है, इतना है कि आप जानते हैं कि अगर आप अपना वजन कम करने के लिए, क्योंकि यह सब बाहर वजन और ऊंचाई राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठनों द्वारा अनुमोदित के बारे में पता लगाने के लिए समय लेना चाहिए की जरूरत है आप मार्गदर्शन करेंगे क्या आपके अपनी ऊंचाई और उम्र के लिए आदर्श वजन।

कई बार हम बराबर कद के एक दोस्त (या) के साथ खुद की तुलना कर रहे हैं और हमारे लिए देखो समान दिखता है, लेकिन यह है कि एक छोटे आकार का उपयोग करता पतलून से या 2 किलो कम वजन का होता है, इस मामले में आप को ध्यान में रखना चाहिए कि इसका मतलब यह नहीं है कि हम वसा क्योंकि वहाँ एक मौका है कि हमारे दोस्त यह भी पतली है और कहा कि कुछ भी गलत नहीं आती वजन के बारे में दो किलो, या कि हमारे contextures अलग है हो सकता है।

एक बार अपने वजन और ऊंचाई आयाम टेबल की तुलना में और जाँच की है कि कम वजन होना चाहिए, तो आपको पहले आहार पर लगना नहीं करना चाहिए भले ही मिल जाए, तो यह आपके शरीर के लिए सही है।

अक्सर जब से हम जादू और सख्त आहार, जिसके साथ हम एक महीने (आप इसे या नहीं की जरूरत है) में दस किलोग्राम तक नीचे चला गया करते हैं, और हम इस तरह के हार्मोनल असंतुलन, कड़ा हो जाना और अन्य शर्तों की समस्या है कि एक गरीब आहार की ओर जाता है के रूप में हमारे शरीर में एक अव्यवस्था का कारण ।

इस एप्लिकेशन को आप सुझाव है कि आप स्वस्थ होने के लिए विचार करना चाहिए की सभी प्रकार दे देंगे, इन सुझावों विभिन्न पोषण विशेषज्ञ है जो एक स्वस्थ और संतुलित आहार के आधार पर कर रहे हैं से एकत्र किया गया है, हम भी कुछ आहार है कि एक स्वस्थ आहार पर भरोसा दिखाने वसा को हटाने और अधिक शर्करा, फल को हटाने के बिना, सब्जियों और डेयरी खाद्य पदार्थ उचित मात्रा में और सही समय पर सेवन कर रहे हैं, पूरे नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ। भोजन की एक संतुलित और समय कई बार एक दिन रहस्य एक स्थिर वजन और एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में से एक है।