आप देखेंगे यह जाता है! आहार, व्यायाम और विश्राम। सक्रिय और स्वस्थ।

Měnit své zaběhlé návyky není jednoduché. Ano, vyžaduje to trochu úsilí a motivace, ovšem na druhé straně jsou lákavé výsledky. Dobře se cítit, dobře vypadat, sklízet obdiv.

Ve Vím, co jím jsme dali hlavy dohromady společně s profíky na výživu, pohyb a hubnutí. Přizvali jsme Jitku Nováčkovou, Lukáše Krpálka, Romana Vaňka a další, aby ti pomohli s motivací. To vše jsme doplnili o zajímavou soutěž. Výsledkem je aplikace Aktivně a zdravě, která tě vyzve k plnění fitness úkolů ve čtyřech sezónách. Navíc za každý splněný úkol získáš body, za které můžeš vyhrát skvělé ceny.

Zapoj se a uvidíš, že i ty máš na to žít zdravě a být v kondici. Neboj se, že budeš hladovět díky dietám nebo že se zničíš během na desítce. Dozvíš se mnoho zajímavých, a přitom jednoduchých rad, které fungují.

Aplikace tě provede nenáročným fitness programem společně s podporou skvělých sportovců. Přesvědčí tě, že cvičení přináší radost a není o tom se zničit.

Bez správné stravy a bez receptů by to nešlo. Proto jsme s Romanem Vaňkem připravili atraktivní a překvapivé výzvy. Neordinujeme dietu, nediktujeme jídlo, jen doporučujeme to, co je vhodné a co méně vhodné.

Po každém výkonu přichází čas na relax. Skutečně zdravý lifestyle není pouze o výkonech, o množství spálených kalorií. Vše musí být v rovnováze, proto tě Jitka Nováčková naučí odpočívat.

Pusť se do toho, 80 % úspěchu je začít!

Vyhledejte nás pod slovy aktivne a zdrave.