Adira

मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग और सूचनाएं

माहवारी आमतौर पर महीने में एक बार होती है, लेकिन सटीक समय, प्रवाह और साथ के लक्षण हमेशा एक जैसे नहीं होते हैं। लोग डायरी या कैलेंडर पर अपनी अवधि की शुरुआत और समाप्ति दिन को चिह्नित करके मैन्युअल रूप से अपनी अवधि को ट्रैक कर सकते हैं। फिर वे इस जानकारी का उपयोग यह अनुमान लगाने के लिए कर सकते हैं कि उनकी अवधि कब होने वाली है और कब उनके सबसे अधिक उपजाऊ होने की संभावना है। लेकिन इन सभी सूचनाओं को मैन्युअल रूप से ट्रैक करना संभव नहीं है, इसलिए पीरियड ट्रैकिंग ऐप्स की सिफारिश की जाती है।

पीरियड ट्रैकिंग ऐप्स एक महिला के मासिक धर्म की निगरानी करने और पीरियड्स और फर्टिलिटी विंडो की भविष्यवाणी करने में मदद करने के लिए एक सहायक उपकरण हैं।

आदिरा से मिलें: आदिरा एक पीरियड ट्रैकिंग ऐप है जो महिलाओं को समग्र मन और शरीर के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन का चरण या प्रजनन लक्ष्य, आदिरा को अपने लिए अद्वितीय और प्रासंगिक बनाने के लिए वैयक्तिकृत करें। आदिरा आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई से संबंधित सभी चीजों के लिए एक ही समाधान के रूप में आपके मासिक धर्म चक्र, लक्षणों और प्रजनन क्षमता की निगरानी करने में आपकी मदद करता है।

आपका चक्र एक अवधि से बहुत अधिक है। प्रत्येक महिला चक्र के प्रत्येक चरण के दौरान अलग-अलग लक्षण, मिजाज और ऊर्जा के स्तर का अनुभव करती है। आदिरा आपके शरीर और चक्रों को जानने में मदद करता है और आपके चक्र के किसी विशेष चरण के दौरान होने वाले किसी भी लक्षण का निरीक्षण करता है। यह संभावित मानसिक और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में सूचित करने के लिए आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सभी लक्षणों के अनुरूप अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह आपको मासिक धर्म चक्र में किसी भी ऐसे बदलाव की पहचान करने में भी मदद कर सकता है जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकता है।

आदिरा आपके सबसे उर्वर दिनों की पहचान करके गर्भधारण करने और यथासंभव स्वाभाविक रूप से गर्भवती होने की आपकी यात्रा में आपकी मदद करती है। चूंकि यह आपके ओवुलेशन या फर्टिलिटी के दिनों की पहचान करता है, यह उन महिलाओं के लिए भी मददगार है जो गर्भधारण से परहेज कर रही हैं।

आदिरा आपकी अवधि के करीब आने पर आपको चक्र अनुस्मारक शेड्यूल करने में मदद करता है, और जन्म नियंत्रण अनुस्मारक आपको जन्म नियंत्रण के लिए ली जाने वाली दवाओं पर नज़र रखने में मदद करते हैं।

आदिरा आपको उस समय से पूरी साइकिल की लंबाई की रिपोर्ट देता है जब आपने इसका उपयोग करना शुरू किया था जो आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण चक्र में उतार-चढ़ाव को निर्धारित करने में मदद करेगा।