आसान एब्स: बिना किसी उपकरण के

कोई उपकरण की आवश्यकता के साथ प्रभावी और आसान ABS वर्कआउट। मजबूत बनो!

1 ऐप में आपके एब्स के लिए खूबसूरती से डिज़ाइन की गई प्रशिक्षण प्रणाली।

जिम सदस्यता और व्यक्तिगत फिटनेस कोच के बारे में भूल जाओ। ABS वर्कआउट में सभी प्रशिक्षण कार्यक्रम खेल पेशेवरों द्वारा महान और सिद्ध अनुभव के साथ विकसित किए जाते हैं। महिलाओं और पुरुषों के लिए हर एब्स वर्कआउट कार्यक्रम में कठिनाई बढ़ रही है, इसलिए चिंता न करें, बस कोशिश करें!

आप एक प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है: वसा जलना, कोर ताकत और धीरज, छह पैक के लिए फिट या मांसपेशियों को बनाए रखना। आकार में प्राप्त करने के लिए केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग करें!

विशेषताएं:

सरल और सुंदर घर कसरत अनुप्रयोग

3 कठिनाई स्तर: शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत

हर स्तर के लिए 4 कसरत योजना

कोई अतिरिक्त उपकरण की जरूरत है

प्रगति ट्रैकिंग

अविश्वसनीय उपयोगकर्ता अनुभव

प्रेरणा उद्धरण

4 विभिन्न एब्स वर्कआउट प्रकार:

छह पैक। मजबूत abdominals पाने के लिए सिद्ध प्रशिक्षण प्रणाली।

वजन घटना। यह कार्यक्रम अतिरिक्त वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बेली फैट बर्निंग वर्कआउट।

सेहतमंद रहें। उन लोगों के लिए जो पहले से ही एक अच्छे आकार में हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।

हार्ड कोर। उन्नत एथलीटों के लिए जो एक नए एब्स वर्कआउट अनुभव का प्रयास करना चाहते हैं।

प्रत्येक कार्यक्रम में सटीक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अभ्यास का एक अनूठा सेट होता है। हर घर कसरत 30 मिनट से अधिक नहीं रहती है। आप इसे किसी भी समय रोक सकते हैं यदि आपको लगता है कि आपको अधिक आराम की आवश्यकता है।

उपलब्धियां। एक इनाम पाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो! प्रत्येक समाप्त कार्यक्रम आपको व्यक्तिगत उपलब्धियों की ओर ले जाता है। अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए उन सभी को अनलॉक करें!

वीडियो अभ्यास। हर व्यायाम को करने के लिए सटीक निर्देश। तो आपको यकीन होगा कि आप सही और सुरक्षित रूप से एब्स वर्कआउट कर रहे हैं।

कोई उपकरण की जरूरत है

प्रशिक्षण शुरू करने के लिए बस अपने स्मार्टफोन और बॉडीवेट का उपयोग करें। केवल एक चीज की सिफारिश की जाती है कि आपके आंदोलनों को अधिक आरामदायक बनाने के लिए चटाई है।

क्या आप अब तक के सर्वश्रेष्ठ ABS पाने के लिए तैयार हैं? अब फिटनेस ऐप एब्स वर्कआउट डाउनलोड करें!