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ये एब्डॉमिनल मूव्स सबसे अच्छे एब वर्कआउट के लिए करते हैं।
नीचे दिए गए पेट के व्यायामों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है बुनियादी उन्नत और खेल-विशिष्ट।
मूल उदर व्यायाम
उन्नत पेट व्यायाम
खेल विशिष्ट पेट व्यायाम
आहार युक्तियाँ
वजन घटाने का व्यायाम