7 मिनट के वर्कआउट फिटनेस ऐप से फिट हो जाएं। होम वर्कआउट ऐप घर पर वर्कआउट में मदद करता है

7 मिनट वर्कआउट एक सिद्ध वर्कआउट ऐप है जो आपको 7 मिनट में अपने शरीर को बदलने की अनुमति देता है। बिना उपकरण के दैनिक घरेलू व्यायाम। सरल दैनिक कसरत के साथ, आप अपना निजी ट्रेनर बन सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं और जल्दी से फिट हो सकते हैं।

*स्टार्ट बटन पर टैप करें और अपना वर्कआउट टाइमर शुरू करें*

जाने के लिए तैयार!

'जंपिंग जैक' से शुरुआत करें

हमारे जंपिंग जैक फ़िटनेस ट्रैकर से कैलोरी बर्न करें और अपनी काया को टोन करें।

*7 मिनट कसरत सुविधाएँ:*

*बिना किसी उपकरण के होम वर्कआउट ऐप:* यह फिटनेस ऐप दैनिक होम बॉडीवेट व्यायाम मार्गदर्शन प्रदान करता है जिसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने घर में आराम से, अपनी गति से और अपने लिए उपयुक्त किसी भी समय व्यायाम कर सकते हैं।

*त्वरित और कुशल वर्कआउट:* 7-मिनट वर्कआउट ऐप के साथ, आप प्रतिदिन केवल 7 मिनट में अपने शरीर को बदल सकते हैं। पूर्व-निर्धारित कसरत योजना बेहतर फिटनेस और वजन घटाने के लिए पूरे शरीर को चुनौती प्रदान करती है।

*आवाज निर्देश और वीडियो मार्गदर्शन:* यह बॉडीबिल्डिंग ऐप ध्वनि निर्देश और वीडियो मार्गदर्शन के साथ प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। आप टाइमर या डिवाइस को देखे बिना संपूर्ण कसरत समाप्त कर सकते हैं।

*विभिन्न वर्कआउट रूटीन:* ऐप में विभिन्न वर्कआउट रूटीन शामिल हैं जो आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, लेग वर्कआउट, आर्म्स वर्कआउट और बट वर्कआउट सहित फुल-बॉडी वर्कआउट को लक्षित करते हैं। आप वह वर्कआउट चुन सकते हैं जो आपके शरीर के लिए सबसे उपयुक्त हो।

*एनिमेटेड एक्सरसाइज और वार्म-अप रूटीन:* ऐप में एनिमेटेड एक्सरसाइज शामिल हैं जो आपको दिखाते हैं कि दैनिक वर्कआउट कैसे करें, प्रत्येक व्यायाम उचित अभ्यास के साथ करें। इसमें चोट को रोकने और लचीलेपन में सुधार के लिए वार्म-अप रूटीन और स्ट्रेचिंग व्यायाम भी शामिल हैं।

*पर्सनल ट्रेनर और फिटनेस कोच:* 7 मिनट का वर्कआउट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप आपको अपना खुद का पर्सनल ट्रेनर बनने की अनुमति देता है। आप अतिरिक्त प्रेरणा के लिए वर्कआउट ट्रैकर से अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और अपने लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

आप प्रतिदिन केवल सात मिनट में अपनी फिटनेस बढ़ा सकते हैं और आकार में आ सकते हैं! 7-मिनट वर्कआउट के साथ आप अपने खुद के निजी ट्रेनर बन सकते हैं। भले ही आप फैट बर्निंग वर्कआउट, HIIT वर्कआउट, मसल-बिल्डिंग, या अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करना चाह रहे हों, 7 मिनट वर्कआउट ऐप में सभी के लिए कुछ न कुछ है। आकार में रहने के लिए यह एक सुविधाजनक और प्रभावी तरीका है, और यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जिनके पास व्यस्त कार्यक्रम है।

*आज ही 7 मिनट का वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें और स्वस्थ होने की अपनी यात्रा शुरू करें!*