30 Days Healthy Lifestyle

स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक गाइड

इस एप्लिकेशन (30 दिनों स्वस्थ जीवन शैली) वहाँ बाहर है कि वे कैसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपने जीवन में सुधार कर सकते के बारे में लोगों के लिए सुझाव देने के लिए बनाया गया है; यह सब समावेशी होना नहीं है, लेकिन प्रमुख घटक है कि है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए नेतृत्व एक जीवन शैली के कुछ हिस्सों माना जाता है शामिल होंगे। लोग स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए के बारे में सुझावों के अतिरिक्त,

एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए, लगातार स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन, और अधिक व्यायाम और अपने दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि फिट है, और अच्छे स्वास्थ्य का अभ्यास करें। तुम भी अस्वास्थ्यकर आदतों से बचने के लिए, सनक परहेज़ और उपेक्षा नींद की तरह की आवश्यकता होगी।

यह 30 दिनों के स्वस्थ जीवन शैली 1 महीने (4 सप्ताह), यह भी आप 15 युक्तियाँ 30 दिनों में वजन कम करने के प्रदान क्षुधा के लिए beginer के लिए कसरत योजना के लिए मार्गदर्शन Apps।

इसकी भी मार्गदर्शन के लिए मेनू आहार विचार प्रदान करते हैं। इस के अलावा, बीएमआई कैलकुलेटर, कैलोरी चार्ट और अपने लक्ष्य पर नजर।

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विशेषताएं

शुरुआती के लिए * कसरत योजना

* 15 युक्तियाँ 30 दिनों में वजन कम करने के।

* मेनू आहार विचार

* बीएमआई कैलकुलेटर

* कैलोरी चार्ट

* लक्ष्य पर नजर।