30 Days Fitness Gym Workout

पूरे शरीर वाली महिलाओं के लिए वर्कआउट, 30 दिनों का फिटनेस चैलेंज ऐप, घर पर ही शरीर को आकार देने के लिए।

यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और मांसपेशियां बनाना चाहते हैं या आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो हमारा होम वर्कआउट ऐप आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए 3डी एक्सरसाइज गाइड के साथ 30 दिनों की फिटनेस जिम वर्कआउट योजना प्रदान करता है। 30 दिन का फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप शरीर के विशिष्ट मांसपेशी समूहों जैसे ऊपरी शरीर, निचले शरीर और पूरे शरीर पर लक्षित विभिन्न प्रकार के व्यायाम प्रदान करता है। उनमें से प्रत्येक को विशेष रूप से पेट की चर्बी जलाने वाले वर्कआउट जैसे विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार किया गया है। आपको बस दैनिक फिटनेस वर्कआउट के लिए समर्पण की आवश्यकता है और 30 दिनों का फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप आपको अपने लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करेगा।

30 दिनों में, फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप आप बीएमआई कैलकुलेटर के साथ शरीर के आकार के लिए महिलाओं के वर्कआउट और पुरुषों के लिए वर्कआउट योजनाओं के बीच चयन कर सकते हैं। प्रो फिटनेस वर्कआउट जिम ट्रेनर ऐप में दिखाए गए व्यायाम फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा अनुशंसित हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों की जरूरतों को पूरा करते हैं। 30 दिनों का फिटनेस जिम वर्कआउट आपको आसान बना देगा इसलिए आपको फिटनेस ट्रेनर को नियुक्त करने की आवश्यकता नहीं होगी। फिट और स्वस्थ रहने के लिए खुद को रोजाना 10 मिनट दें। फिटनेस जिम वर्कआउट में व्यायाम शुरुआती से लेकर पेशेवर स्तर तक शुरू करना आसान है।

वजन घटाने के व्यायाम ऐप के लिए घर पर महिला वर्कआउट ऐप महिलाओं को घर पर आसानी से जिम वर्कआउट करने में सक्षम बनाता है क्योंकि यह उन्हें शुरुआती से पेशेवर तक व्यायाम के प्रत्येक चरण के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। आप 30 दिनों के फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप में निम्नलिखित अभ्यासों द्वारा पेट की चर्बी, पेट की कसरत, पैरों और बांहों की कसरत से आसानी से अपने शरीर को आकार दे सकते हैं। महिलाओं के वर्कआउट फिटनेस ऐप में बिल्ट-इन टाइमर के साथ चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान किए जाते हैं ताकि आप आसानी से व्यायाम कर सकें और सुनिश्चित कर सकें कि आप सही तरीके से व्यायाम कर रहे हैं। महिला फिटनेस प्रो जिम वर्कआउट ऐप में महिलाओं को घर पर वर्कआउट करने में मदद करने के लिए कई सुविधाएं हैं।

30 दिनों के फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप में कई विशेषताएं हैं जो आपको अपने घरेलू फिटनेस प्लान तक पहुंचने में मदद करती हैं। सक्रिय रहने के लिए आप अपने दैनिक वर्कआउट रूटीन को ट्रैक कर सकते हैं। आप होम वर्कआउट प्रो जिम ट्रेनर ऐप से व्यायाम की एक श्रृंखला चुन सकते हैं और अपने फिटनेस लक्ष्यों में शीर्ष पर बने रह सकते हैं। प्रो जिम ट्रेनर महिला वर्कआउट ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो मांसपेशियां बनाना और वजन कम करना चाहते हैं।

वजन घटाने के लिए होम ऐप में महिलाओं के वर्कआउट में बिल्ट-इन बीएमआई कैलकुलेटर के साथ यह आपको आपके बॉडी टू मास इंडेक्स के बारे में पूरी जानकारी देता है ताकि आप आसानी से अपने बीएमआई मूल्यों के अनुसार वर्कआउट अभ्यासों के एक समूह का चयन कर सकें।

30 दिनों के फिटनेस जिम वर्कआउट की मुख्य विशेषताएं

• निजीकृत महिला वर्कआउट ट्रेनर

• मासिक व्यायाम योजनाकार

• मांसपेशी समूह के अनुसार व्यायाम

• ट्राइसेप्स वर्कआउट

• कंधों की कसरत

• जांघ की कसरत

• पेट कसरत

• पंखों की कसरत

• पेट की कसरत

• शुरुआती से लेकर प्रो-लेवल अभ्यास तक

• व्यक्तिगत बॉडी पार्टी के लिए व्यायाम

• महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए व्यायाम

• बीएमआई कैलकुलेटर

30-दिवसीय प्रो जिम वर्कआउट प्लानर बिल्ड मसल ऐप बॉडीबिल्डिंग के लिए बहुत सारी सुविधाएँ प्रदान करता है। प्रो जिम ट्रेनर ऐप आपको सरल व्यायामों का पालन करके घर पर अपने शरीर, छाती, पेट, बाहों, पैरों की कसरत और पूरे शरीर की कसरत को आकार देने में मार्गदर्शन करता है।

शुरुआती से पेशेवर स्तर तक, घर पर एक सरल वर्कआउट योजना का पालन करके 30 दिनों में छह पैक के लिए एब्स वर्कआउट करें। रोजाना कुछ मिनट एब्स वर्कआउट करें और मनचाहे एब्स बनाएं। आप रोजाना एब्स वर्कआउट करके पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं और अपने एब्स को आकार दे सकते हैं।

जिम वर्कआउट होम ऑफ़लाइन आपको वर्कआउट 30 डे फिटनेस और जिम ट्रेनर ऐप में अभ्यासों का पालन करके वजन कम करने में मदद करेगा और वजन कम करेगा और अपनी इच्छानुसार अपना शरीर बनाएगा।

महिलाओं के लिए 30 दिनों के फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप में 3डी एनिमेशन के साथ टेक्स्ट के रूप में प्रत्येक व्यायाम का स्पष्टीकरण शामिल है जो आपको वर्कआउट प्रक्रिया को समझने में मदद करेगा ताकि आप आसानी से घर पर वर्कआउट कर सकें।

महिलाओं के लिए 30 दिन का फिटनेस जिम वर्कआउट ऐप में इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है ताकि आप ऑफ़लाइन होम वर्कआउट कर सकें। प्रो जिम वूमेन वर्कआउट ऐप आपका निजी जिम ट्रेनर है जो महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी मुफ्त वर्कआउट प्रदान करेगा।