सभी के लिए घर पर अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए 30 दिन की कसरत चुनौती

30 दिनों के भीतर, इस सटीक नक्काशीदार कसरत चुनौती के बाद अपने वजन घटाने में औसत दर्जे का अंतर देखें।

वर्कआउट नियमों पर पूरी तरह से विचार करके, 30 दिन की फिटनेस चैलेंज वर्कआउट कदम से कदम की तीव्रता को बढ़ाता है, जिससे आप आसानी से दैनिक वर्कआउट कर सकते हैं। जिम जाने की ज़रूरत नहीं है, बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें और दिन में कुछ मिनट लें, 30 दिन का फिटनेस चैलेंज वर्कआउट आपको फिटनेस बनाए रखने और प्रभावी रूप से वजन कम करने में बहुत मदद करेगा। इसे अभी करें!

घर पर कसरत, किसी भी समय किसी के लिए भी अनुकूल। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किया गया 30 डे फिट चैलेंज वर्कआउट, वैज्ञानिक रूप से फिटनेस और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार साबित होता है। इसके अलावा, यह ऐप Google फ़िट पर जला कैलोरी डेटा के साथ सिंक्रनाइज़ कर सकता है। कार्यक्रम के साथ रहें, और आप आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे।

Features सुविधाएँ

* घर पर सभी के लिए प्रशिक्षण दिनचर्या बिना उपकरण के

* कसरत सफेद bosu गेंद, प्रतिरोध बैंड, kettlebell।

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* अपने प्रशिक्षण अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें

* 30 दिन की अनुपस्थिति चुनौती

* फैट लॉस वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, लेग वर्कआउट, आर्म वर्कआउट

* वजन घटाने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें

* अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, बस अपना डेटा दर्ज करें

* खिला योजना शरीर को मजबूत बनाने के लिए

* * अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।

* 🍎 भोजन योजना (आहार)

फिटनेस ऐप

छह पैक पेट पाने में आपकी मदद के लिए कई एब्स वर्कआउट उपलब्ध हैं। अपने व्यक्तिगत ट्रेनर और विशेषज्ञ वर्कआउट का पालन करें, आपकी पहुंच के भीतर छह पैक एब्स हैं!

💪 एकाधिक अभ्यास कोई उपकरण नहीं

पुश-अप, स्क्वैट्स, एब्स, तख्त, क्रंचेज, जंपर्स, बम्प्स, ट्राइसेप्स जंपर्स, लंग्स ...

B🏋️ / वर्कआउट सफेद उपकरण

आप इस तरह के उपकरणों का उपयोग करके अभ्यास और प्रशिक्षण पा सकते हैं: लोचदार बैंड, दवा गेंद, बोसु गेंद, स्विस गेंद; सभी वर्कआउट विशेष रूप से वजन कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और हाईट वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

30 दिन पूर्ण शरीर चुनौती

वजन कम करने के लिए ऐप की तलाश है? तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? कोई संतुष्ट वजन कम? चिंता की कोई बात नहीं, यहां वजन कम करने वाला ऐप है जिससे आप तेजी से वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए इसे अभी आज़माएं, यह सबसे अच्छा वजन घटाने वाला ऐप न केवल कसरत में अच्छा है, बल्कि एक अच्छा आहार योजना भी है - वजन कम करने वाले ऐप।