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21 दिन की चुनौती हैबिट बिल्डिंग प्लेटफॉर्म, जर्नल राइटिंग में भी मदद करती है।
वैज्ञानिकों और प्रमुख मनोविज्ञान अनुसंधानों से पता चलता है कि एक नई आदत को तोड़ने या बनाने में हमें लगभग 21 दिन लगते हैं। अपने लिए सबसे अच्छी चुनौती चुनें (या अपना खुद का बनाएं) और इसे 21 दिनों के लिए करें और आप यह देखने जा रहे हैं कि आदत दिन-ब-दिन आपकी जीवनशैली का हिस्सा कैसे बनती है।
अपने मूड को सरल, त्वरित और आसान तरीके से ट्रैक करें। हर दिन आप अपने मूड (मूड ट्रैकर) को ट्रैक कर सकते हैं
21 दिनों का चैलेंज ऐप आपकी मेमोरी के हर हिस्से को सुविधाजनक और सुरक्षित तरीके से ट्रैक करेगा… और यह बहुमुखी भी है। यह आपका कैलेंडर जर्नल, मेमोरी जर्नल, ट्रैवल जर्नल हो सकता है और यह सभी के लिए बहुत अच्छा है।
21 दिन की चुनौती उदाहरण के लिए विभिन्न नामों से जानी जाती है 21 दिन चुनौती नोफैप, 21 दिन चुनौती वजन घटाने, आदत चुनौती, 21 दिन का खेल, 21 दिन फिटनेस चुनौती, जर्नल, डायरी, मूड ट्रैकर जर्नल, मूड ट्रैकर फ्री, मूड ट्रैकर डायरी और मूड संकरा रास्ता
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