15 Minute Workout

एक आसान लाभ की मांसपेशी, वजन कम करने के तरीके का उपयोग करें, या सिर्फ बेहतर स्थिति में लाने के लिए!

15 मिनट कसरत वजन कम करने के तरीके का उपयोग करने के लिए एक आसान है, मांसपेशियों को प्राप्त करने, या बस बेहतर आकार में मिलता है!

सभी फिटनेस स्तरों के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बिल्कुल सही। चार कठिनाई स्तरों के साथ यह किसी के लिए भी काम करना आसान बनाता है! फिट होना, अधिक सक्रिय होना, और पहले से कहीं अधिक स्वस्थ होना दिन में केवल पंद्रह मिनट लगते हैं! एक नए स्वस्थ और खुशहाल की शुरुआत आप बहुत दूर नहीं है।

यह कैसे काम करता है?

सरलता! बस अपने फोन पर चरणों का पालन करें और आपका फोन आपको पूरी दिनचर्या में मार्गदर्शन करेगा; आपको बता रहा है कि प्रत्येक व्यायाम को कितने या कितने समय तक करना है। आप इन वर्कआउट्स को हफ्ते में 3-4 बार करना चाहेंगे।

इस कार्यक्रम को 1% विधि के रूप में भी जाना जाता है। इसमें आप अपने फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के वर्कआउट करेंगे जैसे पुशअप्स और स्क्वैट्स।