1200 Calorie Weight Loss Diet

अधिकांश डॉक्टरों और आहार विशेषज्ञों ने वजन घटाने के आहार की सिफारिश की।

आसान एक सप्ताह अनुप्रयोग के लिए 1200 कैलोरी भोजन योजना लूज़ वेट करने के लिए

1200 कैलोरी भोजन योजना वजन घटाने के सरल नियम अधिक जल या कम कैलोरी खाने से आपके शरीर की आवश्यकता से एक ऊर्जा घाटा तैयार करना है। लेकिन, कैलोरी की चरम प्रतिबंध चयापचय पर एक काउंटर प्रभाव हो सकता है।

इसलिए, कई पोषण विशेषज्ञ और dietitians, प्रति दिन 1200 कैलोरी की एक न्यूनतम कैलोरी सेवन की सलाह देते हैं, ताकि शरीर एक भुखमरी मोड में जाने नहीं करता है और एक स्थिर दर से कैलोरी जला जारी है।

1200 कैलोरी आहार एप्लिकेशन एक पूरा गाइड आप अपने वजन घटाने यात्रा पर आरंभ करने के लिए मदद करता है।

वजन घटाने के अनुप्रयोग के लिए 1200 कैलोरी की मुख्य विशेषताएं:

1. नमूना शाकाहारी और 7 दिनों के लिए मांसाहारी आहार मेनू

2. आसान आहार प्रतिस्थापन - अगर आप नाश्ता पसंद नहीं है बस इसे बदलें।

3. सरल ट्रैकर आप आसानी से आहार का पालन करने के लिए

4. आसान व्यंजनों और जानकारी बनाने के लिए

5. शॉपिंग सूचियां साझा करने के लिए आसान

6. आसान आहार का दिन प्रगति करने के लिए दिन को मापने के लिए।

क्यों 1200 कैलोरी आहार योजना काम करता है?

1. यह कोई जटिल कैलोरी की गिनती के साथ पालन करने के लिए आसान और सरल है

2. यह एक लचीला भोजन योजना है, जिसमें मेनू पर आइटम अपना पसंदीदा खाद्य पदार्थों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है

3. यह एक सुनियोजित आहार है कि 3 भोजन और 2 नाश्ता के होते है, इसलिए भूख से मर या का कोई सवाल नहीं है

भूख लगना। यह वजन घटाने कि 7 दिन के पूरा होने के बाद भी पीछा किया जा सकता है की एक स्थायी तरीका है। यह दोनों शाकाहारी और मांसाहारी प्रारूप में पालन किया जा सकता

1200 कैलोरी आहार योजना उद्देश्य और विशेषताएं:

एक भुखमरी मोड में जाने से रोकता है शरीर

त्वरित परिणाम जो मदद से आप प्रेरित रखने को दर्शाता है

खाद्य पदार्थों के विभिन्न प्रकार के शामिल किए जाने बोरियत बाहर कटौती करने के लिए मदद करता है

जोरदार व्यायाम या कसरत के साथ युग्मित करना कोई ज़रूरत नहीं