0-20 Pullups Back Trainer

एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना है, तो आप सिर्फ 6 सप्ताह में 20 पुलअप पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!

◎ लाखों ज़ेन चैलेंज सीरीज को पूरा करने में शामिल हों!

6 सप्ताह में 0 से 20 पुलअप ◎!

◎ ग्लैमर पत्रिका पर छापा, याहू! 'Appolicious, PopSugar स्वास्थ्य, एप्पल के "क्या गर्म है", एप्पल के "नई और उल्लेखनीय", और डॉक्टर healthTap पर की सिफारिश की!

आप 20 पुलअप चुनौती के लिए तैयार हैं? अपने शरीर के ऊपरी / कोर ट्रेन और वही लोग है कि आप सरकारी # 1 5K प्रशिक्षण एप्लिकेशन C25K® लाया साथ 20 पुलअप पूरा करने के लिए निर्माण।

एक सिद्ध प्रोग्राम का उपयोग करना, 20 उतार चैलेंज धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से बनाता है और अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत है, आप के बीच में आराम की अवधि के साथ पुल अप के विशिष्ट प्रतिनिधि प्रदर्शन होने खींचो।

बस का पालन करें और प्रतिनिधि के निर्देश दिए संख्या में प्रदर्शन, और 6 सप्ताह के बाद, आप 20 पुल अप सीधे ऐसा करने में सक्षम हो जाएगा!

एक भी पुल अप नहीं कर सकते? कोई बात नहीं! एप्लिकेशन को एक कैसे क्या एक "नकारात्मक पुल अप" के रूप में जाना जाता है करना है पर विस्तृत निर्देशों के साथ कार्यक्रम में बनाया गया है। इन नकारात्मक खींच व्यायाम आपके पास पर्याप्त ताकत का निर्माण जब तक आप एक उचित पूर्ण पुल अप कर सकते हैं मदद मिलेगी!

शारीरिक रूप से एक निश्चित दिन की कसरत खत्म नहीं कर सकते? आप हमेशा यह दोहरा सकते हैं जब तक आप आगे बढ़ने के लिए तैयार कर रहे हैं! पहले दो हफ्तों के 'workouts आप के लिए बहुत आसान कर रहे हैं? एप्लिकेशन को आप किसी भी दिन में आप चाहते हैं के लिए आगे बढ़ें करने के लिए अनुमति देता है!

≈ यह आसान है और सीधे आगे ≈ शुरू करने के लिए

1. बस app खुला और शुरू!

2. आवाज संकेतों के लिए सुनो!

★ समुदाय में शामिल मदद, टिप्स, और सलाह के लिए!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ मंच अपने सभी फिटनेस सवाल पूछने के लिए एक महान जगह है!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ महान स्वास्थ्य सुझाव के लिए हमारे ब्लॉग पढ़ें!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

प्रश्न / एप्लिकेशन के बारे में टिप्पणी? कृपया हमें contactus@zenlabsfitness.com पर ईमेल करें, या www.zenlabsfitness.com पर जाएँ।

ज़ेन लैब्स राष्ट्रीय स्तन कैंसर गठबंधन की एक गर्व का समर्थक है। हम स्तन कैंसर के लिए एक इलाज खोजने और गर्व से अपने कारण के लिए दान के बारे में भावुक कर रहे हैं। www.breastcancerdeadline2020.org

"कभी संदेह नहीं है कि विचारशील प्रतिबद्ध नागरिकों के एक छोटे समूह दुनिया को बदल सकते हैं। सचमुच, यह एकमात्र ऐसी चीज है जो हमेशा से है।"

~ मार्गरेट मीड

कानूनी अस्वीकरण

इस बॉक्स में और इसके द्वारा या ज़ेन लैब्स LLC द्वारा दिए गए किसी भी जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए कर रहे हैं। वे इरादा है और न ही पेशेवर चिकित्सक की सलाह के लिए एक विकल्प हो करने के लिए निहित नहीं कर रहे हैं। तुम हमेशा किसी भी स्वास्थ्य कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।