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집에서모델다리만들기(여자다리 다이어트 운동) आइकन

1.2.2 by bilution


Apr 4, 2017

집에서모델다리만들기(여자다리 다이어트 운동) के बारे में

पतले पैर, बछड़ों अल घटाव, salppaegi बछड़ों, salppaegi जांघों, पतली प्रदूषण से जांघों, स्लिम अपने पैर, पार्क बोम अभ्यास, जांघ व्यायाम, बछड़ा व्यायाम, मॉडल पैर,

■ 하루 10분, 1주일에 2-3번만 하면 내 다리도, 모델다리!

■ 이제 짧은 치마, 스키니 바지입을 때 마다 부각 되는 다리 라인! 이제 자신감 있게 드러내세요.

■ 날씬한 다리 만들기의 핵심은 다리의 여러 부위를 자극해주는것!

하지만 운동할 시간이 부족하다면 "집에서, 모델 다리 만들기"앱을 추천해 드려요.

■ "집에서, 모델 다리 만들기"앱은

① 하나의 운동으로 다양한 부위를 골고루 자극할 수 있는 운동들만 모았어요

② 다리의 여러 부위중에서도, 자극이 필요한 핵심 부위들만 카테고리시켜, 효과적으로 운동할 수 있어요.

③ 상세한 설명으로, 자세 및 운동시 호흡 방법, 초보자들을 위한 별도의 Tip까지 누구든지 쉽게 따라 하실 수 있어요.

■ "집에서 모델 다리 만들기"는 아래와 같이 구성되어 있어요.

① 일일 다리 운동: 매일 10분 운동만으로 날씬한 다리를 만들 수 있도록 구성되어 있어요.

- 허벅지 운동: 허벅지 앞쪽, 뒤쪽, 엉덩이까지 동시에 자극하여 날씬한 허벅지를 만들 수 있도록 하였어요.

- 허벅지 안쪽살 운동 운동: 운동시 소홀해 질 수 있는 허벅지 안쪽을 자극하는 운동을 해줌으로서, 허벅지에 남아 있는 군살을 정리해주고 더욱 날씬한 허벅지를 만들 수 있도록 해주어요.

- 이쁜 종아리 만들기 운동: 운동시 소홀해 질 수 있는 종아리/정강이를 자극하는 운동을 해줌으로서, 날씬한 다리 라인을 만들게 해주어요.

② 틈틈이 다리 붓기 빼기 운동

틈틈이 시간이 날 때 마다, 다리 붓기를 빼주는 쉬운 요가 동작을 제공함으로써, 날씬한 다리를 만들 수 있도록 도와준답니다.

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개발자 연락처 :

cell phone: 010-2011-7340

e-mail: [email protected]

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