静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

माइंडफुलनेस मेडिटेशन एंड योगा ऐप जो जापानी लोगों के लिए "दिल" से जीवन को आसान बनाता है जो ध्वनि से सोना चाहते हैं और तनाव को दूर करते हैं

"जापानी लोगों के सोने का औसत समय 6 घंटे है, जो दुनिया में सबसे छोटा है।"

जापान में, जहां काम के घंटे साल-दर-साल बढ़ रहे हैं, नींद के घंटे कम हो रहे हैं।

यदि जापानी केवल 6 घंटे ही सो सकते हैं, तो उन्होंने सुयासुइया के साथ चुपचाप सोने के अत्यंत प्रयास से सीशिन सीसिन को विकसित किया है। एक अच्छी रात की नींद के अलावा, हम सक्रिय रूप से ध्यान के सबक पेश कर रहे हैं, जो जापानी लोगों के लिए है, जो लंबे समय से हंगामा कर रहे हैं, और हम हर महीने नए पाठ्यक्रम को अपडेट करते हैं।

एक तनावपूर्ण देश: जापान, सभी सीसिन कर्मचारी इस दुखद नाम को एक खुशहाल देश में बदलने की पूरी कोशिश करेंगे: किसी दिन जापान।

Effect ध्यान का प्रभाव क्या है?

हाल के वर्षों में, ध्यान के प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुए हैं और कई चीजें सामने आई हैं।

◆ तनाव में कमी का प्रभाव

ध्यान की कई शैलियाँ आमतौर पर तनाव को कम करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, यह गंभीर मामलों में होने वाले तनाव के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

Ote मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

ध्यान से अवसाद में सुधार और जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में मदद करने का प्रभाव पड़ता है। ध्यान को अपनी चल रही आदतों में शामिल करके, आप लंबे समय तक इन लाभों को बनाए रखने की उम्मीद कर सकते हैं।

En आत्म-जागरूकता को गहरा करो

स्व-अन्वेषण से संबंधित ध्यान तकनीक "आत्म-जागरूकता को गहरा करने" में मदद कर सकती है। यह आत्म-जागरूकता बाद के सकारात्मक परिवर्तनों का आधार है।

Concentration निरंतर एकाग्रता में सुधार

ध्यान में चेतना को स्वेच्छा से मोड़ने और अपनी एकाग्रता बनाए रखने की क्षमता का भी प्रभाव है। इसके अलावा, सिर्फ चार दिन का ध्यान प्रभावी हो सकता है।

। उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त में गिरावट आना

यदि आप नियमित ध्यान के माध्यम से अपनी सूचना प्रसंस्करण क्षमता में सुधार करते हैं, तो आप अपनी स्मृति और मानसिक स्पष्टता को बनाए रखने और सुधारने के प्रभाव की अपेक्षा कर सकते हैं। ये लाभ उम्र से संबंधित स्मृति हानि और मनोभ्रंश से निपटने में भी मदद करते हैं।

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यह सेशिन सीसिन में अद्भुत है!

User GOOGLE PLAY बेस्ट ऑफ़ 2020 यूज़र वोटिंग श्रेणी टॉप 5

◆ 2020 के आत्म-सुधार श्रेणी पुरस्कार के लिए सर्वश्रेष्ठ खेल का पुरस्कार प्राप्त किया

◆ MBAW गोल्ड अवार्ड प्राप्त किया

Itation ध्यान + साहसिक खेल, मजेदार ध्यान!

पेशेवर आवाज अभिनेताओं द्वारा ◆ नम कथन

। रोमांचक सामग्री साप्ताहिक अद्यतन

"" योग स्टूडियो "जहां आप योग प्रशिक्षक के साथ योग कर सकते हैं

/ जापानी ध्यान / योग ऐप

मुख्य विशेषताएं (भविष्य में जारी की जाने वाली सुविधाएँ सहित):

200 200 से अधिक आवाज-निर्देशित ध्यान कार्यक्रम

Ating "साहसिक खेल मोड" ध्यान और योग करते हुए राक्षसों को शुद्ध करने के लिए

"" योग स्टूडियो "जहां आप योग प्रशिक्षक के साथ योग कर सकते हैं

। पीएमएस को राहत देने के लिए ध्यान और योग

・ इंस्टाग्राम, ट्विटर और फेसबुक पर अपडेट किए गए उद्धरण

ध्यान पाठ्यक्रम (आगामी पाठ्यक्रम सहित):

The शुरुआत की गुफा

Men मासिक धर्म के दर्द से राहत

・ 3 मिनट कप नूडल मेडिटेशन

・ नींद की झील

Forest काल्पनिक वन

・ एकाग्र पर्वत श्रृंखला

・ उपचार के ओएसिस

Erious रहस्यमय अभयारण्य

・ रिलैक्सिंग स्काई आइलैंड