舒心

अपने "दिल" को आराम दें, इसमें केवल 5 मिनट लगते हैं! अकेलापन, चिंता, हानि, सभी के पास आपका साथ देने के लिए शुक्सिन है! [5 प्रमुख लाभ] तनाव और चिंता को दूर करें, ध्यान और जागरूकता बढ़ाएं, जीवन में खुशी की भावना प्राप्त करें, आपको अच्छी नींद लेने और अच्छी नींद लेने में मदद करें, और देखभाल और संचार को बढ़ाएं

जब आप अकेले होते हैं तो आप किसके बारे में सोचते हैं? क्या आप किसी का साथ देना चाहते हैं?

जब उपचार की आवश्यकता होती है, तो शक्सिन माइंडफुलनेस एपीपी किसी भी समय आपका साथ दे सकता है

कड़वाहट का जीवन, कभी-कभी गिरना

स्व-उपचार के लिए सबसे अच्छा विकल्प

आराम आपको एक बेहतर स्व बनाता है!

1) आपकी बात सुनें, आपका साथ दें, आपको याद दिलाएं

2) जीवन की प्रेरणा खोजने के लिए आपका साथ दें

3) शांति और ज्ञान पाने के लिए आपका साथ दें

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ध्यान क्या है?

"माइंडफुलनेस" अंग्रेजी में माइंडफुलनेस है, जिसे "वर्तमान शरीर, मन और पर्यावरण के प्रति सचेत रूप से जागरूक, और एक उद्देश्य, अनुज्ञेय और गैर-निर्णयात्मक रवैया बनाए रखने" के रूप में परिभाषित किया गया है, अर्थात, प्रत्येक क्षण को खुले और स्वीकार करने के साथ अनुभव करना दिल।

इस जटिल और व्यस्त जीवन में, दबाव और समस्याओं से भरे हुए, मुझे लगता है कि हर दिन जब मैं अपनी आँखें खोलता हूँ तो अनगिनत कार्य और चुनौतियाँ होती हैं ... बहुत से लोग धीरे-धीरे नकारात्मक भावनाओं, अवसाद के कारण जीवन में अपनी दिशा खो देते हैं, चिंता, तनाव और तनाव... शोर भरी दुनिया में, हमें आंतरिक शक्ति की तलाश करने की अधिक आवश्यकता है, और खुद को रोकने, अपने शरीर और दिमाग को समायोजित करने में मदद करें, और "माइंडफुलनेस" संवाद और ध्यान के माध्यम से अपने "हृदय" से शुरू करें।

शक्सिन सुखदायक एपीपी में, हमने विभिन्न प्रकार के स्थितिजन्य संवाद, दिमागीपन मार्गदर्शन और प्राकृतिक संगीत संकलित किया है जो शरीर और दिमाग को आराम करने में मदद कर सकता है। बातचीत में प्यार, रिश्ते, काम, स्कूल का काम, भावनाएं, अनुभूति, और बहुत कुछ शामिल है। 30 से अधिक स्थितियों में संवादों के माध्यम से, अपने दिल को धीरे-धीरे धीमा और आराम करने दें, और तर्कसंगत रूप से "महसूस" और "स्वीकार" करना सीखें, और फिर ध्यान और ध्यान की दस से अधिक ऑडियो फाइलों के माध्यम से, स्थिर दिमाग को मार्गदर्शन का पालन करने दें और अधिक से अधिक "जागरूकता" और "फोकस" बनें, और अंत में प्रकृति के संगीत के साथ शरीर और मन को आराम दें।

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चाहे कुछ भी हो जाए, शू शिन आपसे चैट करेगा!

संवाद मॉड्यूल में शामिल हैं:

+ चिंता कम करें

+ खुशी बढ़ाओ

+ तनाव कम करें

+ आत्मविश्वास बनाता है

+ दक्षता में सुधार

+ अवसाद पर काबू पाएं

【ध्यान और विश्राम】

दिमागीपन और विश्राम निर्देशित संगीत में है:

+ सांस लेने का अनुभव करें

+ सांस महसूस करो

+ पूरे शरीर को आराम दें

+ शरीर के साथ शांतिपूर्ण जीवन

+ प्रकृति का संगीत

वीडियो परिचय: https://reurl.cc/6521YZ