রমজানের খাদ্য তালিকা ~ romjaner khaddo talika

रमजान में कौन से खाद्य पदार्थ खाएंगे, और भोजन के लिए पोषण की खुराक क्या होगी, यह पता करें

রমজানের খাদ্য তালিকা কেমন হবে তা সকলের জানা জরুরি। তাই আজ আপনাদের সামনে হাজির হয়েছি “রমজানের খাদ্য তালিকা” নামক ইসলামিক অ্যাপ নিয়ে।

রমজান মাস মুসলমানদের সিয়াম সাধনার মাস। এসময় সতর্কতার সাথে চললে সুস্থ থেকে সিয়াম সাধনার পাশাপাশি সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে থাকা সম্ভব। রোজার মাসে অসুস্থ ব্যক্তি যদি রোগ অনুযায়ী সঠিক খাদ্য নির্বাচন করে তাহলে রোজা রাখার ক্ষেত্রে কোন অসুবিধা হয়না। সেজন্য আমরা আপনাদের এই romjaner khaddo talika / রমজানের খাদ্য তালিকা নামক অ্যাপ বানানো হয়েছে।

বাহিরের খোলা খাবার, অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও মসলাযুক্ত খাবার বিভিন্ন অসুস্থতা যেমন- আলসার, গ্যাসিট্রিক, পেটফাপা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। ক্যাফেইন সমৃদ্ধ খাবার চা-কফি কোমল পানীয় ইত্যাদি যথা সম্ভব কম খাওয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত খাবার শরীরের ওজন বাড়িয়ে শরীরে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে।

এই অ্যাপে যা যা পাবেনঃ

** সর্বপ্রথম রোজা রাখার ইতিহাস;

** রোজার নিয়ত ও সাহরি-ইফতারের দোয়া;

** রোজার নিয়ত;

** ইফতারের আগ মুহূর্তে বেশি বেশি ইসতেগফার পড়া;

** ইফতারের সময় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দোয়া পড়ে ইফতার করা;

** ইফতারের পর আল্লাহর শোকরিয়া আদায় করে দোয়া পড়া;

** রোজার জরুরি কিছু মাসলা-মাসায়েল;

** যেসব কারণে রোজা নষ্ট হয়;

** যেসব কারণে রোজা মাকরুহ হয়;

** যেসব কারণে রোজা ভঙ্গ হয় না কিংবা মাকরুহও হয় না;

** যেসব কারণে রোজা না রাখলেও ক্ষতি নেই;

** রোজার নিয়ত সম্পর্কিত ১০টি জরুরি মাসআলা;

** রোজা রাখার উপকারিতা;

** পাপ কলঙ্ক থে‌কে মু‌ক্তি ;

** দেহের টক্সিন দূর;

** হজমক্রিয়ায় জনিত সমস্যা দূর;

** এলার্জি এবং চর্মরোগ উপকার;

** ডায়াবেটিস প্রতিরোধে;

** ফ্যাট বা চ‌র্বি হ্রাস পায়;

** রক্তচাপ কমায়;

** নেশাদ্রব্য হতে মুক্তি;

** কোলেস্টেরল কমাতে;

** মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে;

** বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিতে রোজাদারের উপকার সমূহ;

** রোজায় করনীয় ও বর্জনীয়;

** রোজায় মোসলমানদের করণীয়;

** রোজা রাখার নিয়মাবলী;

** রমজানের শিক্ষা;

** একজন রোজাদারের খাদ্য তালিকা;

** সেহরি;

** ইফতার;

** ডিনার;

** রোজাদারের ২০ পরামর্শ;

** রমজানে স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য তালিকা;

** রোজাদারের জন্য জরুরি ১১টি পরামর্শ;

** ডায়াবেটিক রোগীর রোজা রাখতে করণীয়;

** ডায়াবেটিক রোগীরা রোজায় কী খাবেন, কী খাবেন না;

** কিডনি রোগীদের রমজানে খাদ্যা তালিকা;

** রমজানে অ্যাজমা রোগীদের ইনহেলারের ব্যবহার;

** রোজা রেখেও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন;

** রমজান মাসে ব্যায়াম;

Digital Bangla Apps এর কিছু কথাঃ

আমাদের সাথে থাকুন ও ভালো ভালো সকল ইসলামক অ্যাপ ডাউনলোড করে ইসলাম জানুন ও মেনে চলুন। আমাদের স্টোরে পাবেনঃ- রমজানের সময় সুচি ২০১৯; রমজান ক্যালেন্ডার ২০১৯ ও দুআ; সেহরি ও ইফতারের সময়সূচী ২০১৯; মাহে রমজান সময়সূচী ২০১৯; Ramadan 2019; Ramadan calendar 2019; Romjan calendar 2019; সকল প্রকার দোয়ার বই; রমজান ক্যালেন্ডার 2019; রমজান এর সময় সূচি ২০১৯; রোজার নিয়ত; তারাবীহ নামাজ; ইফতার ও সেহরির সময়সূচী ২০১৯; রোজা ভঙ্গের কারণ; রোজার হাদিস; রোজার ফজিলত; রমজান ২০১৯ ক্যালেন্ডার; ২০১৯ সালের রোজার ক্যালেন্ডার; ইফতারের সময়সূচী; সেহেরীর সময়সূচী; Ramzan calendar 2019; Ramdan calendar 2019; ramdan calendar bangla; bangla ramdan calendar; ramzan calendar bangla; Ramzan calendar; Ramdan calendar; Ramdan calendar app; Ramadan calendar 2019; Ramadan calendar Dhaka; Ramadan calendar Kolkata; Bangla Ramadan Calendar; Ramadan Calendar Bangla; Ramadan Calendar Bengali; Bengali Ramadan Calendar; Bangla Ramzan Calendar; Bengali Ramzan Calendar; Ramzan 2019; Iftar time table; Ramdan; Ramdan 2019; Iftar time 2019; Ramdan time; Islamic events ; Ramdan time 2019; Ramdan time table bangla; Iftar time bangla; Iftar time table bangla; Iftar er doya; Rojar Niyot; Rojar time table; Rozar somoy; Iftar er somoy; Iftar somoy ; Ramzan somoy 2019; Iftar time bangla; Ramzan somoy bangla; Iftar time Bengali; Iftar Somoy Bengali; Rojar niyat; Iftar er duaa; Iftar Somoy Bangladesh; Iftar Time West Bengal; Siyam 2019; sehri and iftar time 2019; bangla sheri and iftar time; iftar dua; Sehri Dua; iftar time bangla; iftar time Bengali.