सांस लेने के साथ ही दस विधि से गिनती का उपयोग करके गुस्से का इलाज किया जा सकता है
सामान्य से अधिक समय तक सांस लेकर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। वे व्यक्ति को अधिक स्पष्ट रूप से सोचने का समय देते हैंनवीनतम संस्करण
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كيفية علاج الغضب
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