علاجه الفيتامين الناقص

इस कार्यक्रम में हम विटामिन की कमी के इन लक्षणों और इसके इलाज के तरीकों से निपटेंगे।

यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जो आपको यह जानने में सक्षम करते हैं कि आपको किस विटामिन की कमी है, और जब आप जानते हैं कि आप किस विटामिन की कमी कर रहे हैं, तो आपके पास भोजन, फलों और सब्जियों का एक सेट होगा जो इन कमियों को उचित विटामिन के साथ बदल सकता है। . आपको बस इसे लागू करना है !!!

कमजोर बाल और नाखून

बालों और नाखूनों में नाजुकता की घटना विटामिन बी 7 की कमी से जुड़े लक्षणों में से एक है, जिसे बायोटिन भी कहा जाता है, जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका के अलावा शरीर के कई कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से होने वाला संक्रमण कमजोर बालों और नाखूनों के अलावा कई लक्षण भी दिखा सकता है, जैसे: थकान महसूस होना, मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित होना और हाथों और पैरों में झुनझुनी सनसनी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बायोटिन की कमी के लिए सबसे कमजोर समूह हैं: गर्भवती महिलाएं। भारी धूम्रपान करने वाले या शराब पीने वाले। क्रोहन रोग जैसे पाचन विकार वाले लोग। जो लोग लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेते हैं।

मांस की खपत:

(विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ)

बीफ और भेड़ का बच्चा कई विटामिनों के अच्छे स्रोत हैं जैसे: विटामिन बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 और बी 9।

विषयसूची:

कमजोर बाल और नाखून

बेचैन पैर सिंड्रोम

बाल झड़ना

मछली की खपत

गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियों का सेवन

अंडे का सेवन

आवेदन विशेषताएं:

प्रयोग करने में आसान और सुंदर वातावरण

* आराम से पढ़ने के लिए सही फ़ॉन्ट है

* वर्णानुक्रमिक व्यवस्था और आसान सामग्री खोज

* विभिन्न सामग्रियों और शीर्षकों को खोजने की क्षमता रखता है

* सामग्री प्रकारों की एक विस्तृत सूची है

* एंड्रॉइड के लिए नि: शुल्क

* ऑफलाइन होने पर टाइम ऐप का इस्तेमाल करें।

* सामग्री साझा करें

मुझे आशा है कि आप इस कार्यक्रम को पसंद करेंगे और अपने सितारों और टिप्पणियों के साथ इस कार्यक्रम का समर्थन करेंगे।