تمارين لزيادة الطول

व्यायाम लंबाई बढ़ाने के लिए

يعدّ الطول من العلامات التي تزيد جمال كلا الجنسين، وعادةً ما يرتبط الطول بالكثير من العوامل، كالعوامل الوراثية، بالإضافة إلى العادات الصحية، ونوع الغذاء، ويرغب بعض الأشخاص في زيادة أطوالهم بضعة سنتيمترات بالعديد من التمارين، والتي لا تتطلب سوى المواظبة عليها لمدة معينة من أجل الحصول على نتائج أفضل، لكن لا بدّ من البدء بها من المراحل العمريّة الأولى.