تمارين الصدرً للرجال في المنزل

पुरुषों के लिए घरेलू व्यायाम - शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग

एप्लिकेशन विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक व्यायाम आहार प्रदान करता है। अभ्यास 21 स्तरों में शरीर के प्रत्येक भाग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप प्रत्येक स्तर के तहत व्यायाम शासनों को अनुकूलित कर सकते हैं।

मेन्स होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप 5 प्रमुख मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए:

हाथ का व्यायाम

* सीने का व्यायाम

* उदर व्यायाम

* पैर का व्यायाम

* पीठ और कंधों का व्यायाम

यह हर कार्टून व्यायाम और कैसे-कैसे वीडियो गाइड के साथ आता है, साथ ही आपको व्यायाम को सही तरीके से करने और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए विस्तृत निर्देश दिए गए हैं। उदाहरण के लिए:

* मिलिंग अभ्यास

* जंपिंग एक्सरसाइज

* पुश-अप

* व्यायाम करें

* दौड़ व्यायाम करें

* स्क्वाट एक्सरसाइज

* बैठो और व्यायाम करो

...

विशेषताएं

* शरीर सौष्ठव व्यायाम के 21 स्तर

* मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम का सेट

मांसपेशियों का निर्माण करें, अपना वजन कम करें और अपने शरीर को आकार दें

* व्यायाम अनुस्मारक अनुकूलित करें

* व्यायाम शासनों को अनुकूलित करें

* स्वचालित रूप से अभ्यास की प्रगति को रिकॉर्ड करता है

* चार्ट के साथ अपने वजन की स्थिति को ट्रैक करता है

* एनिमेशन, वीडियो कैसे, और विस्तृत निर्देश

क्या आप अपनी छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और मजबूत छाती बनाने के लिए 30-दिवसीय चुनौती में प्रवेश करने के लिए तैयार हैं? आज अपनी छाती का प्रशिक्षण शुरू करें और 4 सप्ताह की कसरत योजना में तुरंत परिणाम प्राप्त करें।

सभी अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि वे वैज्ञानिक तरीके से प्रभावी साबित हों। जिम जाने की आवश्यकता नहीं है, और कोच की कोई आवश्यकता नहीं है। मेन्स होम ऐप - मांसपेशियों का निर्माण करने और घर पर वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए बॉडीबिल्डिंग आपका निजी ट्रेनर है। उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो एक छाती की छाती, मजबूत हथियार और पेट की मांसपेशियों को पसंद करना चाहते हैं, लेकिन शायद ही कभी जिम जाते हैं।

व्यायाम की तीव्रता कदम दर कदम बढ़ती है। आपके निजी प्रशिक्षक का सुझाव है कि आप बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में कम से कम 3 दिन व्यायाम करते हैं। आप अपने शरीर का निर्माण करने के लिए अपने आप को प्रोत्साहित करने के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

सबसे प्रभावी होम वर्कआउट ऐप के साथ, दिन में बस कुछ मिनटों के साथ आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, पतला हो सकते हैं और घर पर बिना उपकरण के अपने शरीर को आकार दे सकते हैं। दो मजबूत भुजाएं, एक तराशी हुई छाती, और पेट की मांसपेशियां, यह सब अब कोई सपना नहीं है जब तक कि आप शरीर निर्माण के अभ्यास से चिपके रहते हैं जो हम आपके लिए प्रदान करते हैं और व्यायाम को एक आदत बनाते हैं।

हम अपने उपयोगकर्ताओं के लिए सर्वोत्तम उत्पाद लाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यदि आपके कुछ सुझाव हों तो कृपया हमसे बेझिझक संपर्क करें।