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घर पर आकार देने के लिए व्यायाम का एक सेट। टिप्स
शेपिंग एक्सरसाइज। हम आकार देने की सुविधाओं के बारे में अधिक विस्तार से विचार करेंगे, साथ ही साथ आपको बुनियादी अभ्यास भी पेश करेंगे। शेपिंग व्यायाम का एक सेट है जो महिलाओं के शरीर के विभिन्न हिस्सों में मांसपेशियों को क्रमिक रूप से लोड करता है। आकार देने में, शरीर की सभी मांसपेशियों को लोड किया जाता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र बनाते हैं। प्रत्येक चयनित मांसपेशी समूह व्यायाम को कई बार दोहराकर "काम" किया जाता है।नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Apr 5, 2021
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Шейпинг. Упражнения
1.0 by OlMal
Apr 5, 2021