May 10, 2016
प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला, व्यायाम की एक बड़ी विविधता। पुराने संस्करण डाउनलोड और इंस्टॉल करें Мой тренер जो आपके डिवाइस मॉडल के अनुकूल है और अपनी पसंदीदा सुविधाओं का आनंद लें!
1) Разделение упражнений на 2 типа: базовые и изолирующие.
2) Добавление программ тренировок:
*. Домашние условия: сексуальный живот (для женщин уровня "Новичок").
*. Набор мышечной массы (для мужчин уровня "Новичок").
*. Набор мышечной массы №3 (для мужчин уровня "Любитель").
3) Добавление упражнений:
*. Выпады со штангой (ноги).
*. Боковые скручивания (пресс).
*. Скручивания с отягощением (пресс).
4) Исправление ошибок.