वॉर्मअप अभ्यास - कैलोरी जलती ह

अपने प्री-कसरत दिनचर्या के लिए कार्डियो वर्कआउट को गर्म करें

उत्थान और ऊर्जावान संगीत के साथ एकदम सही गर्म अप कार्डियो कसरत प्राप्त करें जो आपकी मदद करता है अपने कसरत के दौरान प्रेरित रहने के लिए सबसे अच्छा गर्म अप अभ्यास विचारों के साथ रहें प्रशिक्षण के लिए एकदम सही सुबह कसरत संगीत शुरू करने के लिए जाग कॉल कॉलिओ कसरत और कैलोरी जलने वाले वार्मअप कार्डियो को सुनो।

सबसे अच्छे कॉच और कसरत संगीत के साथ गर्म दिनचर्या आपको प्रेरणा स्तर को बनाए रखने, अपने कार्डियो में सुधार करने और साइक्लिंग, अण्डाकार, एरोबिक्स, ज़ुम्बा डांस ट्रेनिंग, मार्शल आर्ट्स, रनिंग, एआईरीबिक डांस वर्कआउट्स, क्रॉसफ़िट, एक संपूर्ण शरीर बनाने के लिए चलने, बॉडीवाइट वर्कआउट्स और योग रोज़ वर्कआउट्स।

कसरत से पहले सबसे अच्छा गर्म अभ्यास के साथ अपना सत्र शुरू करें, मांसपेशियों का निर्माण और मजबूत छाती, मजबूत पैर, छह पैक एबीएस या 6 पैक, बाइसप और ट्राइप्स, कंधे, जांघ, स्तन, फर्म स्तन, बट मांसपेशियों और महान बछड़ा की मांसपेशियों, और यह सबसे अच्छा संगीत सुनने के दौरान करते हैं

तीव्र और प्रभावी घर-घर कार्डियो कसरत के बारे में जानने के लिए, एक बॉस की तरह प्रशिक्षित करें, जो कसरत से पहले गर्मियों के विचारों के इस मजेदार भरे मिश्रण के साथ होता है। अभ्यास और संगीत वीडियो संग्रह के साथ अपनी फिटनेस प्रशिक्षण कक्षाओं के लिए इस पूर्ण निशुल्क Android ऐप का आनंद लें।

यह मुफ़्त ऐप कक्षाओं से भरा हुआ है जिससे आपको गर्म करने के लिए विचार प्राप्त हो सकते हैं; कूदने वाली रस्सी के 2-3 मिनट (जो आपको गड़बड़ कर लेते हैं, अपने आप को धक्का दे!), जैक कूदते हुए (वापस अपने कंधे ब्लेड खींचें, हथियार का विस्तार करें और वास्तव में आंदोलन पर ध्यान दें), शरीर के वजन की चक्कर, फेफड़े (प्रत्येक पैर), हिप एक्सटेंशन, प्रत्येक चरण में हिप घूर्णन (जैसे आप एक बाड़ पर कदम रख रहे हैं)। आप को पसीना, चिलआउट, रॉक, योग संगीत, लैटिन संगीत, 90 के दशक, 80 और अधिक बनाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक संगीत के साथ धड़कन को उत्कर्ष बनाएं।

★ कक्षाओं का टोन आपको सिखाने के लिए कैसे ठीक से गर्म और चोट से बचने के लिए।

★ इस मुफ्त ऐप में घर या जिम में कसरत करने से पहले गर्मजोशी के अभ्यास के लिए विचार शामिल हैं

★ घर या जिम में कसरत से पहले गर्म अप अभ्यास की सूची

★ फेसबुक, व्हाट्सएप, ट्विटर, और Google+ पर दोस्तों और परिवार के साथ ये अद्भुत वीडियो साझा करें

★ लवली इंटरफ़ेस डिजाइन, उपयोग करने के लिए सुपर आसान।

★ वीडियो में शुरुआती और जटिल के लिए सरल वार्मअप अभ्यास शामिल हैं, शुरुआत करने के लिए और उन्नत अभ्यास और प्यार करने के लिए संगीत।

★ हम इसे अधिक रोमांचक और मनोरंजक बनाने के लिए नियमित रूप से वार्मअप अभ्यास, कार्डियो कसरत और सुबह दिनचर्या अद्यतन करते हैं।

हर रोज़ अपने त्वरित कार्डियो वार्मअप को शुरू करें, जागें और गर्म करें और फिर घर या जिम में एरोबिक्स कसरत के साथ अनुवर्ती करें। आहार के बिना वजन घटाने के लिए दैनिक कसरत प्रशिक्षण के लिए एकदम सही संगीत के साथ चोट लगने से बचने के लिए यह सबसे अच्छा प्रेरित प्रेरक प्रेरणा है।

एक अच्छा गर्म होने पर आपको वसा जलने वाले सत्र में पेश करें और एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करने के लिए कैलोरी जला दें। कड़ी मेहनत, लंघें, कूद, और शक्ति के लिए अपने रास्ते बैठो। शक्तिशाली लग रहा है और आपके वसा जलने वाले कसरत और लय के साथ सभी प्रकार की शारीरिक फिटनेस करें

इसे अपने सुबह योग अनुक्रम के लिए गर्म करें, अपने योग सत्रों के लिए योग संगीत चलाएं या जब आप गतिशील व्यायाम को बढ़ाने के मूड में हैं

उपयोगकर्ता को ध्यान में रखते हुए, प्रशिक्षण के सत्र की तलाश में उन्नत या घर पर वसा जलने के लिए एक नि: शुल्क हृदय व्यायाम। शुरुआती वार्मअप और उन्नत प्रशिक्षण सत्र कैलोरी जलते वार्मअप के लिए कूद जैक, क्रंच, स्क्वेट और संगीत के साथ लोड किए गए इन वीडियो सत्रों के साथ चमकेंगे। मजेदार वीडियो के स्वर से कसरत अभ्यास से पहले अपना वार्मअप चुनें

10 मिनट की कोर और महिलाओं के लिए कार्डियो गर्म, दौड़ने वालों के लिए 7 मिनट की तेज गतिशील गर्म, घर कार्डियो पर 10 मिनट और कोर शुरुआत करने वाला गर्म और बहुत कुछ। फिटनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ गर्म अप एप्प्स में से एक के साथ फिट और वजन घटाने की गति प्राप्त करें।

अपनी इंद्रियों को जागृत करें और कसरत से पहले अपने दिन को गर्म करें और अपने कार्डियो में सुधार करें और फिट रहें। डाउनलोड करें और आनंद लें !!