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सिक्स पैक एब्स वर्कआउट रूटीन। घर पर छह पैक व्यायाम। पेट की चर्बी कम।
30 दिनों में छह पैक कैसे प्राप्त करें। पुरुषों के लिए घर पर मुख्य मांसपेशियों और पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ पेट की कसरत। सिक्स पैक एब्स वर्कआउट रूटीन - सिक्स पैक वर्कआउट ऐप आपको घर पर पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ एब्स अभ्यास के माध्यम से प्रशिक्षित करता है। कोई उपकरण की जरूरत है।
जानिए 30 दिनों में छह पैक एब्स कैसे प्राप्त करें
पुरुषों के लिए सिक्स पैक एब्स वर्कआउट रूटीन के साथ पेट की चर्बी तेजी से कम करें। फिट हो जाओ और हमारे एब्स अभ्यास योजना के साथ अपने पेट को टोन करें। घर की योजना में एक सही छह पैक व्यायाम के लिए कोर की मांसपेशियों और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें।
पुरुषों के लिए घर पर 30 दिनों में छह पैक पाने के लिए दैनिक एब्स वर्कआउट के लिए मुफ्त मासिक योजना
पुरुषों के लिए सबसे अच्छा पेट कसरत ऐप के साथ 30 दिनों की यात्रा में अपना छह पैक शुरू करें। प्रत्येक पुरुष के अनुपस्थित कसरत कार्यक्रमों का पालन करें। छह पैक एब्स वर्कआउट रूटीन के साथ पेट की वसा तेजी से जलाएं; पुरुषों के लिए कोर मसल्स ट्रेनिंग और लोअर एब वर्कआउट। फिट के लिए ट्रेन, छह पैक एब्स रिप्ड
सिक्स पैक कैसे बनाया जाए?
आसान। अपने सभी उदर की मांसपेशियों को तिरछा, उल्टा क्रंच और सभी सहित प्रशिक्षित करें। पुरुषों के लिए कम एब वर्कआउट के साथ कटा हुआ एब्स प्राप्त करें। नियमित रूप से पुरुषों के लिए दैनिक पेट की कसरत का पालन करें।
सभी फिटनेस स्तरों के लिए ABS वर्कआउट प्लान
पेट की चर्बी कम करें और पेट की चर्बी कम करने में मदद करने के लिए पेट के फैट को कम करने और पेट की मांसपेशियों को स्टेप बाई स्टेप ट्रेन करने की योजना के 3 स्तरों के साथ छह पैक एब्स वर्कआउट रूटीन प्राप्त करें। पुरुषों के लिए शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत सिक्स पैक एब्स वर्कआउट के लिए एब्स वर्कआउट।