Sip and Om Meditation sleep be

सैकड़ों साप्ताहिक विषयों के साथ अपने ध्यान के अनुभव को निजीकृत करें

विवरण

सिप और ओम ध्यान ऐप स्वाभाविक रूप से शांत होने का स्थान है। आंतरिक शांति की एक नई भावना के अनुकूल होने के बारे में जानने के लिए अपने पवित्र ध्यान अनुष्ठान को शुरू करें। 2,000+ निर्देशित ध्यान की एक विस्तृत लाइब्रेरी ब्राउज़ करें जो आपके दैनिक जीवन को बढ़ाने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार की जाती हैं। पुस्तकालय के भीतर, सैकड़ों साप्ताहिक विषयों द्वारा ध्यान का आयोजन किया जाता है ताकि आप अपने ध्यान के अनुभव को निजीकृत कर सकें।

एक बेहतर व्यक्ति

शोध से पता चलता है कि जब आप पूरे एक सप्ताह के लिए एक सकारात्मक आदत पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आप उस गुणवत्ता को अपने जीवन में शामिल करने की अधिक संभावना रखते हैं। एसआईपी और ओम ध्यान प्रत्येक सप्ताह एक विषय का पता लगाते हैं, जिससे आप अपने दिमाग को ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त समय -30 मिनट या प्रति दिन कम कर सकते हैं।

हम ध्यान का निर्माण करते हैं

Sip और Om App एक नए दिन में सभी नए-नए, निर्देशित ध्यान सत्रों में लिपटी हुई नई सामग्री प्रदान करके आपके ध्यान अभ्यास को सरल बनाता है। ये सत्र 30-मिनट की लंबाई के होते हैं, लेकिन बिताए गए दैनिक समय पूरी तरह से आपके नियंत्रण में है।

एक बार जब आप प्ले दबाते हैं, तो आपको इस तनाव के कारण ट्रिगर होने पर आपकी मदद करने के लिए एक ध्यान तकनीक के साथ साप्ताहिक थीम या भावना को संसाधित करने के तरीके के बारे में सुझाव मिलते हैं। दस मिनट के भीतर, आपको शांतिपूर्ण संगीत के लिए निर्देशित ध्यान में ढील दी जाती है।

पूरी तरह से श्रृंखला का संग्रह:

* शुरू करना

* विश्राम

* खुद की देखभाल

* तनाव

* आत्मविश्वास

* ध्यान केंद्रित करें

* रिश्तों

* डर

* चिंता

* नींद

* कृतज्ञता

* विश्वास

* गुस्सा

* मिनी-मेडिटेशन

* चक्र

* शांति

* स्पष्टता

* माफी

* ऊर्जा + कल्याण

* मन: स्थिति

* प्यार + करुणा

* ख़ुशी

* नेविगेट बदलना

हम आपके पास वापस आ गए हैं:

जीवन की घटनाएं होती हैं - एक ब्रेक-अप, नौकरी छूटना, स्वास्थ्य का डर, संक्रमण के चरण। उन समयों के लिए जब आपको थोड़ा अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, उपचार उपकरण बस जीवित रहने या संपन्न होने के बीच अंतर कर सकते हैं।

पूरी तरह से ग्राहकों की जरूरत है

गहन स्तर पर सप्ताह की भावनाओं का पता लगाने के लिए इन-ऐप क्लैरिटी जर्नल का उपयोग करें। जो आप अंदर महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करें और उसे कागज पर शब्दों के माध्यम से जारी करें।

पूरी तरह से गाइड का उपयोग करें

यह त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका डाउनलोड करने योग्य पीडीएफ में सप्ताह की ध्यान तकनीकों का सार प्रस्तुत करती है। एप्लिकेशन में गाइड तक पहुंचें या प्रिंट करें और अपने घर या कार्यालय में इसे धीरे से याद दिलाने के लिए रखें कि आपके दिन भर में तनाव ट्रिगर कैसे हो सकता है।

अपने कार्यक्रम को ट्रैक करें

आप दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक और सभी समय का कितना ध्यान करते हैं, इस पर नज़र रखते हुए बेहतर आदतों का निर्माण करें।

आपका ध्यान गाइड

अपने ध्यान गाइड, मैरी मेक्ले से जुड़ें। मैरी लोकप्रिय द डेली मेडिटेशन पॉडकास्ट की निर्माता और होस्ट हैं। सिप और ओम मेडिटेशन ऐप पर आपको पता लगाना होगा कि उसका पॉडकास्ट 28,000,000+ बार से अधिक क्यों डाउनलोड किया गया है। महसूस करें जैसे कि मैरी आपके बगल में बैठी है जो आपकी ध्यान यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर रही है।

मुफ्त आज़माइश

एप्लिकेशन पर अपने 1-सप्ताह के नि: शुल्क परीक्षण के लिए हमसे जुड़ें। कोई भुगतान आवश्यक नहीं है।

एपीपी सदस्यता

भुगतान किए गए ऐप की सदस्यता लें और सैकड़ों ध्यान विषयों पर पूर्ण पहुंच अनलॉक करें। आरंभ करने के लिए बस एसआईपी और ओम ऐप डाउनलोड करें, साइन अप करें और ध्यान करना शुरू करें।

सदस्यता प्रदान करने और नियम

आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें:

$ 9.99 प्रति माह

$ 99 प्रति वर्ष

ये कीमतें अमेरिकी निवासियों के लिए हैं। यदि आप दूसरे देश में रहते हैं तो सदस्यता दर आपके देश की मुद्रा दर में बदल जाएगी।

यह भुगतान खरीदारी की पुष्टि पर आपके Google Play खाते से लिया जाएगा।

जब तक आप वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपनी सदस्यता रद्द नहीं करते हैं, तब तक आपके Sip और Om ऐप सदस्यता आपके Google Play खाते पर आपकी मासिक या वार्षिक दर को नवीनीकृत कर देगी।

आप खरीदारी के बाद अपने उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग से कभी भी ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। यदि आप अपनी सदस्यता रद्द करते हैं, तो आपको हमेशा आपके द्वारा चुने गए पूर्ण मासिक या वार्षिक अवधि तक पहुंच प्राप्त होगी। आपके कार्यकाल के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनराशि प्रदान नहीं की जाती है।

निशुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को सदस्यता खरीदने के बाद जब्त कर लिया जाएगा।

हमारे नियम और शर्तों के बारे में यहाँ पढ़ें:

https://www.sipandom.com/pages/terms-of-use