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आत्म बोध विशेष रूप से आंतरिक शांति पाने के लिए ध्यान के लिए बनाया गया है। अपनी ऊर्जा को तेज़ी से बढ़ाएँ, 30 मिनट के ध्यान के साथ अपना तनाव मुक्त करें। आप अपने व्यायाम का समय वीडियो के साथ भेजेंगे और प्रशिक्षक ऑफ़लाइन कक्षाओं के दौरान आपके व्यायाम का मूल्यांकन करेंगे।नवीनतम संस्करण
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Aatam Bodh
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Jun 8, 2022