8 मिनट की कसरत: होम व्यायाम वजन घटाने

जिम आपके घर पर उपलब्ध है। किसी भी उपकरण के बिना फिट हो

होम जिम काम के साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का सबसे आसान तरीका है इस ऐप में कुछ खूबसूरत व्यायामशालाएं हैं जो गुणवत्ता के स्वास्थ्य में होती हैं। यह होम जिम ऐप आपको कुछ गुणवत्ता परिणाम देगा

व्यायाम:

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स

नि: शुल्क कसरत के अद्यतन उपलब्ध हैं

जिम कोई टूल्स की आवश्यकता नहीं है

मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत सारे व्यायाम

पेट कसरत

बट कसरत

पैर कसरत

छाती का व्यायाम

जल्दी करो और अपने पेट बनाओ

हर व्यायामशाला में निर्देश दिए गए हैं होम वर्कआउट्स में शरीर को आकार में शामिल करना शामिल है प्रत्येक व्यायामशाला में निर्देश और चित्र हैं

+ बैठो अप

+ लेग उगता है

+ पीठ crunches

+ Squats

+ दीवार बैठो

+ आगे और पीछे फेफड़े

अपनी खुद की होम कसरत रूटीन उत्पन्न करें

शरीर निर्माण ऐप के साथ अपनी मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए दैनिक कसरत

होम वर्कआउट और जिम अभ्यास आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेंगे। होम वर्कआउट्स

याद है:

अपने घर के कसरत को पूरा करने के बाद 10 मिनट तक खींचें।

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कसरत ऐप व्यायाम डाटाबेस:

बहुत व्यायाम व्यायाम

जिम व्यायाम के विस्तृत विवरण को समझने में आसान

8 मिनट की कसरत ऐप डाउनलोड करें और स्वस्थ और कुशल तरीके से फिट हो जाएं।