कैपियोइरा गाइड

यह आवेदन आपको एक कैपिएरा मास्टर बनने का तरीका बताएगा

कैपियोइरा एक ब्राजीली मार्शल आर्ट है यह ब्राजील में गुलामों द्वारा बनाया गया था जो 16 वीं शताब्दी के बाद कुछ समय बाद एक नृत्य के भीतर लड़ाई छिपाने के लिए मजबूर हुए थे। इसे "क्विल्म्बो डी पामेरेस" में वर्तमान में अरागॉआस राज्य के रूप में जाना जाता है। कैपियोरा शारीरिक रूप से गतिशील है क्योंकि यह कलाबाजी, चतुराई, और चालाक का इस्तेमाल करता है। प्रतिभागियों को एक "रोडा" या सर्कल बनाते हैं, और फिर वाद्य यंत्र (जैसे कि बेरंबॉ) बजाना, गायन करना, या रोडा के बीच में जोड़े में मुकाबला करना पड़ता है। स्पैरिंग तरल एक्रॉबेटिक नाटक, फीनट्स और स्वीप, किक्स और सिर बट्स के व्यापक उपयोग से चिह्नित है। अन्य तकनीकों में कोहनी हमलों, थप्पड़, घूंसे, और शरीर फेंकता है कैपियोरा ब्राजील में दूसरा सबसे लोकप्रिय खेल है और विभिन्न जातियों, उम्र, लिंग और विश्वास के लोगों द्वारा दुनिया भर में अभ्यास किया जाता है।

कुछ लाभ कैपियोइरा प्रदान करता है:

- स्व रक्षा जानें

- कार्डियो और सहनशक्ति का निर्माण

- शक्ति और लचीलापन विकसित करना

- संतुलन और समन्वय विकसित करें

- अनुशासन जानें

आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बनाएँ

- संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें

- एक नई भाषा सीखते हुए ब्राज़ीलियाई संस्कृति के बारे में जानें

इस ऐप के साथ आप शुरुआत से कैपोइरा सीखेंगे या आप अपनी तकनीक को सही करने में सक्षम होंगे। वीडियो का अनुसरण करना आसान है, जिसमें आप निम्नलिखित तकनीकों को ढूंढ सकेंगे: एल गिंगा, ला एस्क्विवा, ला मेई-लुआ डे फ़्रेन्टे, एल कोकोरिन्हा, अल क्विक्सदा, एल बाल्का, ला नेगाटिवा, अल पापेल, ला आर्मडा, एल बंको, एल मार्टो, एल मैकाको, एल एयू, एल राबो डे अरराया, ला मेया लुआ डि कॉम्पसासो, एल एस-डोबराडो, एल पोंटेइरा, एल चीपू डी कौरो, एल पिसॉ, एल गेंचो, एल क्वादा डे रिन्स, एल विंगटिवा, कैपियोइरा अंगोला बनाम कैपियोइरा क्षेत्रीय वाई ला कैपोइरा रोडा

कैपिएरा एक ब्राजीली मार्शल आर्ट है जो नृत्य, कलाबाजी और संगीत के तत्वों को जोड़ती है, और कभी-कभी इसे एक गेम के रूप में भी जाना जाता है आज कैपाइरा सबक सीखना शुरू करें