آموزش دفاع شخصی

जब हमला करने की बात आती है, तो आपको आत्मरक्षा के बारे में कुछ चीजें जानने की जरूरत है

شاید مواقعی پیش بیاید که مورد حمله قرار بگیرد پس لازم است نکاتی را درباره دفاع شخصی بدانید تا بتوانید از خود محافظت کنید.

راه های دفاع شخصی هنگام مورد حمله قرار گرفتن

واکنشتان چیست اگر تنها باشید و مورد حمله قرار بگیرید؟ این موضوعی است که هیچ کدام از ما هیچ وقت دوست نداریم با آن رو به رو شویم، اما دانستن اینکه چگونه در یک موقعیت تهدید آمیز درست رفتار کنیم مهم است و احتمالا باعث نجات جانمان میشود.

در این با برنامه آموزش های تصویری همراه باشید