पी.टी.321 ने आमने-सामने सत्रों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेवाएँ प्रदान की हैं

P.T.321, 2010 से आमने-सामने सत्रों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेवाएँ प्रदान कर रहा है। आमने-सामने सत्र प्रदान करने के शौक के बावजूद, P.T.321 को समय के साथ चलना चाहिए। बी>आईएएम बस इतना ही है, व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए सारा जुनून, अनुभव और प्यार आपके हाथ की हथेली में लाया जाता है, जो गतिशीलता, सुविधा और सामर्थ्य प्रदान करता है।

B>IAM के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को बदलें, एक व्यापक फिटनेस और पोषण ऐप जो आपकी प्रगति को ट्रैक और विश्लेषण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रोजमर्रा के उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन। B>IAM सुविधाओं की एक अद्वितीय श्रृंखला प्रदान करता है, जो आपकी विशिष्ट और व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करती है। प्रत्येक उपयोगकर्ता के पास अपनी सभी निजी जानकारी तक पहुंच होती है, जिससे आपको अपनी यात्रा, प्रगति और डेटा को ट्रैक करने की सुविधा मिलती है।

वर्कआउट ट्रैकिंग

- वजन, प्रतिनिधि, आरपीई और लगने वाले समय से अपने वर्कआउट की प्रगति को रिकॉर्ड करें।

- प्रत्येक अभ्यास के आँकड़े देखें, अन्य पूर्ण समयों के साथ प्रगति की तुलना करें।

- प्रगति की तुलना अपनी मात्रा, प्रति व्यायाम अधिकतम वजन और अधिक से करें।

- अपने पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर मॉनिटर से अपने दैनिक कदमों, कैलोरी बर्न और वर्कआउट को सिंक्रोनाइज़ करें।

पोषण ट्रैकिंग

- अपने दैनिक भोजन को लॉग करें और उस दिन की कुल कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा देखें।

- सीधे अपने ऐप की भोजन डायरी में अनुकूलित भोजन योजनाओं का पालन करें

- वसा हानि, वजन घटाने, और/या मांसपेशी लाभ जैसे अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने व्यक्तिगत पोषण लक्ष्यों का पालन करें।

- वजन घटाने, रखरखाव और/या वजन बढ़ाने के लिए अपने भोजन, अपने कैलोरी सेवन और मैक्रोज़ को ट्रैक करें।

शारीरिक मापन ट्रैकिंग

- अपने शरीर के वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, कमर की माप और बहुत कुछ पर नज़र रखें।

- समय के साथ अपनी प्रगति की तस्वीर रिकॉर्ड करें और देखें और अपने इरादे को साकार होते देखें।

- पहले और दौरान की प्रगति तस्वीरें आपके इरादे को जीवित रखने और आपको प्रेरित करने में मदद करेंगी।