दिल और शरीर की देखभाल करने वाला चश्मा + ऐप

स्व-देखभाल चश्मा + मन और शरीर के लिए ऐप "जिन्स मेमे"

सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक ऑफिस में काम करें और घर पर छुट्टी लें।

यह "सामान्यता" तेजी से ढह रही है।

ऐसे स्मार्टफोन और कंप्यूटर का प्रसार हो रहा है जो दिन के 24 घंटे कनेक्ट रह सकते हैं।

टेलीवर्क का प्रसार जो आपको कहीं भी काम करने की अनुमति देता है।

फ्रीलांसरों और साइड जॉब्स में वृद्धि जो संगठनों पर निर्भर नहीं हैं।

आज की दुनिया में जहां हर कोई अस्पष्ट चालू/बंद स्थिति में रहता है, नई समस्याएं पैदा हो गई हैं, जैसे शारीरिक और मानसिक विकार और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण एकाग्रता और श्रम उत्पादकता में कमी।

"स्व-देखभाल" एक ऐसी अवधारणा के रूप में ध्यान आकर्षित कर रही है जो इस स्थिति को बदल सकती है।

समाज या कंपनी प्रबंधन पर भरोसा किए बिना, अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन को समझने और स्वयं सुधार करने की आदत है।

JINS MEME का जन्म सभी आधुनिक लोगों की आत्म-देखभाल का समर्थन करने के लिए हुआ था।

पहनने योग्य चश्मा जो आपके स्मार्टफोन से कनेक्ट होता है

JINS MEME एक पहनने योग्य उपकरण है जिसमें नाक पैड के मूल में दो सेंसर स्थापित होते हैं।

CORE के अंतर्निर्मित ब्लूटूथ का उपयोग करके स्मार्टफ़ोन ऐप्स के साथ काम करता है। आपका स्मार्टफोन सेंसर द्वारा प्राप्त विभिन्न सूचनाओं का विश्लेषण करता है और आपके दिमाग और शरीर की स्थिति को मापता है।

*इस ऐप की सभी सुविधाओं का उपयोग करने के लिए JINS MEME (चश्मा) की आवश्यकता है।

▼शरीर अपने शरीर को जानें/हालत करें

केवल JINS MEME पहनकर और अपना जीवन जीने से, यह पूरे दिन आपके आसन और शरीर के झुकाव को मापेगा।

यदि आपकी मुद्रा लंबे समय तक खराब रहती है या आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो आपको वास्तविक समय पर अलर्ट प्राप्त होगा।

एक बार जब आप अपने शरीर की स्थिति को समझ जाते हैं, तो इसे आकार में बनाए रखने के लिए रखरखाव करने का समय आ जाता है।

JINS MEME ऐप 24 तरह के बॉडी मेंटेनेंस से लैस है जिसे 1 से 3 मिनट में आसानी से किया जा सकता है।

सुबह अपने बिस्तर पर, दिन में काम के समय अपने डेस्क पर, अपने लिविंग रूम में, बिस्तर पर जाने से पहले। अपने शरीर को आकार में लाने के लिए कुछ समय निकालें।

▼MIND अपने मन को जानें/हालत करें

विसर्जन, स्थिरता और जीवन शक्ति। ऐप वास्तविक समय में दिन भर में आपके दिमाग की बदलती स्थिति को मापता है और रिकॉर्ड करता है।

जब आप एकाग्रता खो देंगे या जब आप लंबे समय तक तनाव महसूस करेंगे तो आपको सूचित करने के लिए एक अलर्ट प्राप्त होगा।

ऐसी रखरखाव सामग्री लागू करें जो आपकी मानसिक स्थिति के आधार पर 1 से 3 मिनट में आपके दिमाग को आसानी से शांत कर सके।

अपनी मानसिक स्थिति के अनुरूप 18 प्रकार के रखरखाव में से चुनें और नियमित रखरखाव की आदत डालें।

▼मस्तिष्क को एकाग्र करें

आप अपनी आँखें कैसे झपकाते हैं उसके आधार पर वास्तविक समय में पूरे दिन आपके एकाग्रता स्तर को मापता है।

समझें कि आप कब और कितनी गहराई से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

जब आप महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो कृपया "फोकस" फ़ंक्शन का उपयोग करें।

बस कार्य, समय और पृष्ठभूमि संगीत निर्धारित करने और काम पर लग जाने से ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाएगा।

अपने फोकस पर नियंत्रण रखें और अपने प्रदर्शन में सुधार करें।

▼नियमित रखरखाव को एक आदत बनाएं

महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने शरीर और दिमाग की देखभाल करने की आदत विकसित करें।

आप प्रतिदिन जो रखरखाव करना चाहते हैं उसके लिए एक समय निर्धारित करके अपनी दिनचर्या बनाएं।

रखरखाव निर्धारित होने पर ऐप आपको सूचित करेगा।

यदि आप दिनचर्या बनाने में नए हैं, तो पूर्व-निर्मित अनुशंसित दिनचर्या से शुरुआत करने का प्रयास करें।

▼एक रिपोर्ट के साथ पीछे मुड़कर देखें

प्रत्येक शनिवार सुबह एक साप्ताहिक सारांश रिपोर्ट बनाई जाती है।

क्या आपकी मुद्रा में सुधार हुआ है? क्या आपकी एकाग्रता का समय बढ़ गया है? जीवन शक्ति के बारे में क्या? आपका दिल कितना स्थिर है?

सभी सूचनाओं की तुलना पिछले सप्ताह और पिछले सप्ताह से पहले के सप्ताह से की जा सकती है।

अपने शरीर और दिमाग में होने वाले परिवर्तनों को देखें और एक साप्ताहिक लय स्थापित करें जो आपको अगले सप्ताह का सामना एक नई मानसिकता के साथ करने की अनुमति देगा।

*सदस्यता सेवा संस्करण 2.14.0 से समाप्त हो गई है।

*उन उपयोगकर्ताओं के लिए जिन्होंने पहले सदस्यता का उपयोग किया है, "प्ले स्टोर" > "खाता आइकन" > "भुगतान और सदस्यता" > "सदस्यता" पर जाएं और JINS MEME ऐप सदस्यता योजना पर टैप करें। कृपया अपनी सदस्यता रद्द करें।

*इस ऐप का उपयोग करने के लिए JINS MEME आवश्यक है।

JINS MEME के ​​बारे में जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

　https://jinsmeme.com/

*इस ऐप का उपयोग रोग के निदान, उपचार, पुनर्वास या रोकथाम के लिए नहीं किया गया है, और यह चिकित्सा या अन्य पेशेवर सलाह प्रदान नहीं करता है। यदि आपको अपने शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो चिकित्सक या अन्य पेशेवर से परामर्श करने के लिए आप पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, और आप ऐप के माध्यम से प्रदान की गई जानकारी पर भरोसा करते हैं, कभी भी पेशेवर चिकित्सा सलाह की उपेक्षा न करें या पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने में देरी न करें। .