स्वस्थ जीवन शैली के लिए कैलोरी काउंटर: बेहतर खाएं, वजन कम करें और स्वस्थ रहें

फूडुकेट को आपका वजन कम करने और इसे नियंत्रित रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ़ूडकेट आपको विस्तृत और अद्यतन पोषण और घटक जानकारी के साथ यह पता लगाने और समझने में भी मदद करता है कि कौन से खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यप्रद हैं। फूडुकेट के साथ, आप अपनी कैलोरी, मैक्रोज़ और वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं, साथ ही प्रेरित हो सकते हैं, स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति उत्साही समुदाय के साथ आहार युक्तियाँ और व्यंजनों को साझा कर सकते हैं। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी यात्रा शुरू करें!

पोषण एवं स्वास्थ्य ट्रैकर

एक ऑल-इन-वन डाइट ट्रैकर, कैलोरी काउंटर और पोषण कोच जो आपकी जेब में फिट बैठता है

+ आसानी से अपने भोजन, नाश्ते और आप क्या पीते हैं (वाटर लॉग) को ट्रैक करें

+ कैलोरी की गुणवत्ता को ट्रैक करें और अपना व्यायाम लॉग करें

+ अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक करें: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट

+ अपने सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक करें: सोडियम, कोलेस्ट्रॉल, ट्रांस वसा

+ अपना वजन ट्रैक करें और एक योजना का पालन करके अपना लक्षित वजन लक्ष्य प्राप्त करें

बड़ा खाद्य डेटाबेस

+ उस भोजन को लॉग करने के लिए 350,000 से अधिक उत्पाद बारकोड को स्कैन करें और जानें कि यह कितना स्वास्थ्यवर्धक है

+ प्रत्येक भोजन के लिए एक वैयक्तिकृत पोषण ग्रेड (ए, बी, सी, या डी) प्राप्त करें

+ आप जो स्कैन करते हैं उसके आधार पर स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों के सुझाव देखें, जो खरीदारी करते समय उपयोग के लिए बिल्कुल उपयुक्त हों

आहार युक्तियाँ और अंतर्दृष्टि

+ अपने दैनिक भोजन जर्नल में जोड़कर अपने भोजन की निगरानी करें

+ पोषण पेशेवरों से स्वास्थ्य और आहार युक्तियाँ पढ़ें

+ वजन घटाने के टिप्स और वैयक्तिकृत आहार अनुशंसाएँ जानें

+ समुदाय से प्रेरणा, प्यार और समर्थन प्राप्त करें और अपनी फिटनेस यात्रा साझा करें

स्वास्थ्य के लिए खायें

फूडुकेट स्वास्थ्य लाभ के आधार पर खाद्य ग्रेड उत्पन्न करने के लिए उत्पाद पोषण लेबल और घटक सूचियों पर मिली जानकारी का विश्लेषण करता है। उन चीजों को खोजने के लिए स्कैन करें जिन्हें निर्माता नहीं चाहते कि आप नोटिस करें:

- अतिरिक्त शर्करा

- कृत्रिम मिठास जैसे एस्पार्टेम

- ट्रांस वसा

- उच्च फलशर्करा मक्का शर्बत

- एमएसजी - मोनोसोडियम ग्लूटामेट

- विवादास्पद खाद्य रंग

- जीएमओ - आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव

- योजक और संरक्षक

-एलर्जी के प्रति संवेदनशील खाद्य पदार्थ

वजन घटाने वाला ऐप

• प्रथम पुरस्कार - यूएस सर्जन जनरल का हेल्दी ऐप चैलेंज

• Google Play स्टोर पर कई बार प्रदर्शित किया गया

• मीडिया प्रशंसा: यूएसएटुडे, एनवाईटाइम्स, डॉ. ओज़, ओपरा, डब्ल्यूएसजे, एबीसी, फॉक्स और बहुत कुछ

• डॉक्टरों, आहार विशेषज्ञों, फिटनेस प्रशिक्षकों और आपके दोस्तों द्वारा अनुशंसित

भोजन को वैयक्तिकृत करें

- इनपुट आयु, लिंग, वजन, ऊंचाई, गतिविधि स्तर

- अपना वांछित वजन घटाने की दर निर्धारित करें

- स्वास्थ्य स्थितियों को अनुकूलित करें (कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा, गर्भावस्था)

- आहार संबंधी लक्ष्य (गैर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शाकाहारी, कीटो)

- मधुमेह को मात देने के लिए स्वस्थ भोजन खाएं

- हृदय स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थों की खोज करें

- बेहतर मांगे कार्ब नियंत्रण

- एमएसजी, एचएफसीएस, जीएमओ से बचें

- ग्लूटेन मुक्त और अन्य एलर्जी कारकों की पहचान करें

- अपने लक्ष्यों को मापने के लिए विस्तृत चार्ट और ग्राफ़ देखें

(नोट: कुछ वैयक्तिकरण सुविधाओं के लिए प्रीमियम खाते की आवश्यकता होती है)

अंशदान:

अपनी स्वास्थ्य यात्रा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए फूडुकेट प्रो के उन्नत आहार उपकरणों का अन्वेषण करें। फूडुकेट प्रो के साथ, आप समय के साथ अपने पोषक तत्वों का सेवन निर्धारित और ट्रैक कर सकते हैं। अतिरिक्त लाभ के रूप में, ग्राहकों को हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, हड्डी के स्वास्थ्य और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लिए व्यक्तिगत आहार सिफारिशें मिलती हैं। साथ ही, आप स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ साझा करने या अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड में सहेजने के लिए अपना डेटा आसानी से निर्यात कर सकते हैं।

* शीर्ष फूडुकेट प्रो सुविधाएँ

-> कम कार्ब आहार अनुकूल खाद्य पदार्थ

-> केटोजेनिक आहार अनुकूल खाद्य पदार्थ

-> भूमध्यसागरीय आहार अनुकूल खाद्य पदार्थ

-> पैलियो आहार अनुकूल खाद्य पदार्थ

-> शाकाहारी भोजन

-> शाकाहारी भोजन

-> पेसकाटेरियन भोजन

-> फिल्टर: जीएमओ खाद्य पदार्थ, पौधे-आधारित, नाइटशेड

—>प्राथमिकता समर्थन

* ग्लूटेन और एलर्जी

-> ग्लूटेन-मुक्त आहार

—> अपने भोजन में ग्लूटेन और एलर्जी को उजागर करें

—>एलर्जेन मुक्त विकल्प चुनें

-> इसमें ग्लूटेन, दूध, लैक्टोज, सोया, मूंगफली, ट्री नट्स, अंडे, मछली और शेलफिश शामिल हैं

—>प्राथमिकता समर्थन

* डाइट किकस्टार्ट

—> वजन घटाने की शुरुआत करने में आपकी मदद के लिए 10 दिन की योजना

* पालतू भोजन

—> अपने कुत्ते और बिल्ली के लिए स्वास्थ्यप्रद भोजन चुनें

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अस्वीकरण: पोषण संबंधी जानकारी अमेरिकी प्रणाली पर आधारित है - कृपया अन्य क्षेत्रों में अपने विवेक से उपयोग करें