जिम और घरेलू कसरतें - वजन कम करें, मांसपेशियां बढ़ाएं, बॉडी बिल्डिंग करें

फिटवेट - एक्सरसाइज लाइब्रेरी + होम वर्कआउट जिम प्लानर + वर्कआउट फिटनेस ट्रेनर प्लान + वर्कआउट चैलेंज

Fitvate - होम जिम वर्कआउट ट्रेनर, एक उपयोग में आसान मोबाइल Gym & Home Workout प्लानर ऐप है जिसमें एक विशाल व्यायाम पुस्तकालय, कसरत प्लान (जिम और घर दोनों), कसरत प्लानकार, स्ट्रेचिंग व्यायाम, और स्वास्थ्य युक्तियाँ.

अभी डाउनलोड करें अपने वर्कआउट को एक नए स्तर पर ले जाने के लिए होम वर्कआउट पर्सनल ट्रेनर जिम फिटनेस कोच ऐप रखें!

💪 निःशुल्क जिम कसरत प्लान

कई निःशुल्क कसरत प्लान, कसरत कार्यक्रमों में से चुनें, या निजी जिम ट्रेनर बनें और अपनी खुद की कस्टम कसरत प्लान बनाएं. प्रत्येक अभ्यास विस्तृत वीडियो स्पष्टीकरण और वीडियो कसरत के साथ आता है ताकि आप अपने कार्यक्रम और कार्यक्रम के अनुसार अपने जिम और घरेलू कसरत को पूरा कर सकें.

🏡 किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, मांसपेशियों का निर्माण करें और घर पर अपने शरीर को टोन करें!

Fitvate अब घर पर वर्कआउट समर्थन करता है. घरेलू कसरत अभ्यासों से चुनें - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है. हमारा वर्कआउट इंस्ट्रक्टर ऐप घरेलू व्यायाम, स्ट्रेचिंग और वार्मअप प्लान प्रदान करता है.

Fitvate को पुरुषों और महिलाओं के लिए वर्कआउट रूटीन खोजने आपका फिटनेस शिक्षक बनने के लिए एक मुफ्त जिम वर्कआउट प्लान ऐप रूप में डिज़ाइन किया गया है. अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में हमारी कसरत प्लान का उपयोग करें और देखें आपका शरीर तेजी से सुधार कर रहा है!

घर या कस्टम जिम वर्कआउट प्लानर हमारा कस्टम वर्कआउट प्लानर + हर पेशी के लिए एक्सरसाइज डेटाबेस आपको प्रभावी जिम होम वेट ट्रेनिंग देता है.

📅 कसरत की चुनौतियाँ

Fitvate घर पर निजी प्रशिक्षक होने जैसा है. हमारे होम वर्कआउट ट्रेनर ऐप में आपको रोजाना प्रेरित करने के लिए 30, 60-दिन की कसरत चुनौतियां भी शामिल हैं!

📲फिट फीचर्स: फिटनेस कोच ऐप ऑफलाइन काम करता है.

● होम वर्कआउट

घर पर एक ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर.

● घरेलू कसरत में किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं.

● स्ट्रेचिंग और वार्म-अप रूटीन

● जिम मेंटर्स द्वारा शुरुआती, इंटरमीडिएट और प्रो वर्कआउट रूटीन

● हमारे ऐप में एचडी ऑफ़लाइन वीडियो के साथ समर्थित 300+ अभ्यास

● अपने स्वयं के अनुकूलित वर्कआउट रूटीन बनाएं

● प्रत्येक मसल गृप के लिए वर्कआउट खोजें

● आसानी से वर्कआउट खोजें

● टेक्स्ट निर्देश

● नियमित रूप से स्वास्थ्य युक्तियाँ प्राप्त करें

● पेशेवर बॉडीबिल्डर द्वारा ऑफ़लाइन कसरत वीडियो जो आपको सही तकनीक और चाल दिखाते हैं

● किसी भी समय, कहीं भी कसरत और कसरत की प्लान बनाएं, जिसमें से एक सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत ट्रेनर जिम कसरत ऐप्स निःशुल्क है.

मल्टीपल मसल्स वर्कआउट प्रो जिम वर्कआउट ऐप में शरीर की निम्नलिखित मांसपेशियों के लिए व्यायाम शामिल हैं:

💪 छाती

💪 बाइसेप्स

💪 कंधे

💪 पैर

💪 ट्राइसेप्स

💪 बैक

💪 पेट यानी सिक्स पैक.

💪 फोरआर्मस

💪 ट्रॅप्स

💪 काफ़

💪 कार्डियो

■ होम कसरत प्लान

घरेलू कसरत कार्यक्रम दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करते हैं:

💪 पूर्ण शारीरिक कसरत

💪 वजन कम कसरत

💪 पेट कसरत

💪 आर्म कसरत

💪 छाती कसरत

💪 पैर कसरत

■ त्वरित स्ट्रेचिंग प्लान

मुफ्त जिम वर्कआउट प्लानर में वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन सुनिश्चित करते हैं आप सही तरीके से व्यायाम करें:

💪पूरे शरीर में खिंचाव

💪 ऊपरी शरीर में खिंचाव

💪 निचले शरीर में खिंचाव

💪 मॉर्निंग वार्मअप स्ट्रेचिंग

💪 स्लीप टाइम स्ट्रेचिंग

■ कसरत चुनौतियां Fitvate जिम साथी लक्ष्य पूरा करें:

💪 100 पुश-अप चुनौती

💪 50 पुल-अप चुनौती

💪 300 स्क्वाट चुनौती

💪 300 सिट-अप चुनौती

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★ जिम वर्कआउट प्लान

वर्कआउट प्रोग्राम सेट्स, रेप्स, लोड रेस्ट जैसे वर्कआउट पर विस्तृत जानकारी देते हैं. 24/7 जिम इंस्ट्रक्टर रखें.

वास्तविक परिणाम देखने हमारे मांसपेशी निर्माण कसरत दिनचर्या प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ बने रहें.

शरीर सौष्ठव प्लान

💪 केवल डम्बल पूर्ण शारीरिक कसरत

💪 शक्तिशाली कसरत प्रशिक्षण

💪 नए लोगों के लिए कसरत

💪 छाती और पीठ कसरत दिनचर्या

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फैट लॉस प्लान्स

💪कम्प्लीट फैट डिस्ट्रॉयर प्रोग्राम

💪 फैट बर्नर वर्कआउट प्रोग्राम

💪 बॉडी फैट ब्लास्टर

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मास गेन प्लान्स

💪 मैक्सिमम मास वर्कआउट

💪 अपर/लोअर मास गेन प्रोग्राम

पावरलिफ्टिंग प्लान

💪 शुरुआती त्वरित शुरुआत कसरत प्लान

💪 पूर्ण पावरलिफ्टिंग कसरत

गेन स्ट्रेंथ प्लान्स स्ट्रेंथ बल्क बिगिनर वर्कआउट मैक्सिमम स्ट्रेंथ वर्कआउट

संपर्क करें यदि आप हमारे घर और जिम रूटीन ऐप के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं तो [email protected] वेबसाइट: www.fitvate.com पर हमसे संपर्क करें.