फिटनेस आंदोलन का पूरा सेट होता है

जिम शब्द अक्सर इस्तेमाल किया है और हो सकता है अक्सर आप फिटनेस के प्रति उत्साही के समुदाय के बीच में सुना है। अकेले एक से अधिक से अधिक विज्ञान के लिए बुरा नहीं है, इसलिए समय पढ़ने के लिए और फिटनेस के बारे में लेख पढ़ने के लिए भ्रमित नहीं है, या जब जिम आप में वरिष्ठ पढ़ाया जाता है, या जब जिम में साथी मदद करने के लिए है, तो जंभाई के लिए है क्योंकि बात समझ में नहीं आता उलझन में नहीं पूछा, इसलिए intiny आंदोलनों को समझने फिटनेस क्या करने में सहायता करते हैं।

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बनाने के अलावा शरीर फिटनेस आंदोलन भी अधिक पेशी होने का चार्ट पर कुछ मांसपेशी भागों के किसी भी हिस्से के रूप में करना है स्वस्थ और फिटर हो जाता है। कुछ की तरह शरीर है कि जिम में विशेष चिंता का विषय हो सकता है। आदर्श शरीर के आकार के लिए मार्गदर्शन, आहार, खेल गतिविधियों, और एक फिटनेस आंदोलन, Orot छाती, मछलियां, पेट की मांसपेशियों, पिंडली की मांसपेशियों, हाथ की मांसपेशियों, और इसके आगे के गठन से लेकर से लेकर।

अन्य की तुलना में है कि मैं इस आवेदन में ऊपर का वर्णन आप भी लाभ, संदर्भ या के रूप में केवल सामान्य ज्ञान की एक किस्म मिल सकता है

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एक अधिक पुष्ट रूप के अतिरिक्त स्वास्थ्य के लिए विभिन्न स्वास्थ्य लाभ का एक चार्ट में शामिल हैं:

- मोटी जलने

- रोग का खतरा कम

- विषहरण

- वृद्धि चयापचय

- एकाग्रता में सुधार

- पुराने दिनों में बूढ़ा के खिलाफ

- शरीर को आकार देने और सुशोभित

- bersosial

- जीवन का आनंद ले

- ट्रेन साँस लेने में

इतना है कि मैं sampaika उपयोगी हो सकते हैं।

आलोचना और रचनात्मक सुझाव बहुत siharapkan इस फिटनेस आंदोलन के भविष्य के अनुप्रयोगों के लिए बेहतर हो सकता है।