केवल एक टैप से, आप अपने फ़िटनेस लक्ष्यों तक त्वरित और सुरक्षित रूप से पहुँच सकते हैं।

फिटनेस कसरत शरीर सौष्ठव, शक्ति प्रशिक्षण, मांसपेशियों की टोनिंग, सामान्य कंडीशनिंग और पावरलिफ्टिंग के लिए पूर्व-निर्धारित कसरत कार्यक्रम प्रदान करता है।👊

हमारे फिटनेस वर्कआउट ऐप को डाउनलोड करके, आपको ठीक वही मिलता है जिसके लिए आपने भुगतान किया था: फैट बर्निंग, 6-पैक एब्स और चेस्ट एक्सरसाइज,

आपको टोन करने के लिए डिज़ाइन किए गए पैर और बट कसरत कार्यक्रम🎯,

साथ ही साथ हमारे शीर्ष वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन जो निर्विवाद रूप से आपको भूल जाएंगे कि मांसपेशियों को खींचने या टखने में मोच आने का क्या मतलब है।

साथ ही, यह ऐप विशेष रूप से पेशेवर प्रशिक्षकों के साथ पुरुष और महिला👫

दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है

हम आपकी मुख्य शक्ति को विकसित करने, अतिरिक्त वजन कम करने और आपके प्रदर्शन को बढ़ाने में आपकी सहायता करने के लिए यहां हैं।

एक सहज ज्ञान युक्त अंतरफलक की बदौलत सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए गतिविधियों से सभी को पूरा लाभ मिल सकता है। यह न केवल आपके पारंपरिक कोच का स्थान लेगा बल्कि आपके लिए अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करना और आपके कसरत का विस्तृत विश्लेषण करना भी संभव बनाता है।

यदि आप हमारे व्यायाम दिनचर्या को अपने प्रशिक्षक के रूप में उपयोग करते हैं तो आपके शरीर में तेजी से सुधार होगा। अपने वर्कआउट पार्टनर को भी इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करें और आपके द्वारा बनाए गए वर्कआउट की तुलना करें। शरीर सौष्ठव की ओर अपना रास्ता शुरू करने या अपने भारोत्तोलन को बढ़ावा देने के लिए आदर्श सॉफ्टवेयर!

जिम में सफल होने और आगे बढ़ने के लिए आपके पास वह सारी जानकारी है जो आपके हाथ की हथेली में है, हमारे कुशलता से तैयार किए गए वर्कआउट रूटीन के लिए धन्यवाद, जो आपके प्रशिक्षण मैनुअल के रूप में काम करते हैं।

आपको फ़िटनेस कसरत का उपयोग क्यों करना चाहिए?

✅ कोई उपकरण बॉडीवेट व्यायाम नहीं।

✅ वैज्ञानिक रूप से शरीर के वजन को कम करने और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्रदर्शित किया गया है।

✅ घर पर पूरे शरीर का व्यायाम, नितंबों का व्यायाम, महिलाओं के पेट के व्यायाम, महिलाओं के पैर के व्यायाम, वसा जलाने वाले व्यायाम।

✅ छोटे, जोरदार वर्कआउट से फैट बर्निंग बढ़ती है।

✅ अपनी मांसपेशियों के निर्माण के लिए दैनिक आहार योजना प्राप्त करें।

✅ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

✅ स्वचालित रूप से प्रशिक्षण प्रगति रिकॉर्ड करता है

✅ चार्ट आपके वजन के रुझान को ट्रैक करता है

✅ अपने कसरत रिमाइंडर कस्टमाइज़ करें

✅ एनिमेशन निर्देश जो आपके निजी प्रशिक्षक की तरह काम करता है।

✅ एक निजी ट्रेनर के साथ वजन कम करें

✅ सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ शेयर करें

120+ व्यायाम और 9 कसरत हैं।

पेट व्यायाम

बाइसेप्स एक्सरसाइज

ट्राइसेप्स एक्सरसाइज

आर्म्स का व्यायाम

छाती व्यायाम

पैरों का व्यायाम

कंधे का व्यायाम

पीछे का व्यायाम

बछड़ों का व्यायाम

शुरुआती शरीर सौष्ठव

उन्नत शरीर सौष्ठव

वसा हानि (12 सप्ताह वसा हानि)

वसा हानि & मांसपेशियों का लाभ (6 सप्ताह वसा हानि)

पेट की चर्बी नष्ट करने वाला

त्वरित पेट वसा हानि

सीने की भारी कसरत

शुरुआती फिटनेस प्रो फिटनेस

शुरुआती पावरलिफ्टर

प्रो पावरलिफ्टर

एडवांस पॉवरलिफ्टर मास गेनर