बीएमआई कैलकुलेटर 2022

BlueSky: बॉडी मास इंडेक्स और वेट कैलकुलेटर, TDEE, BFP, BMR

ब्लूस्काई की मुख्य विशेषताएं: बीएमआई कैलकुलेटर 2022

1. बीएमआई कैलकुलेटर और शारीरिक वसा प्रतिशत (बीएफपी)

- शरीर में वसा कैलकुलेटर: अपने बीएमआई और शरीर के माप के अनुसार अपने शरीर में वसा प्रतिशत निर्धारित करें

- वयस्कों और बच्चों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर: प्रत्येक व्यक्ति के वजन, ऊंचाई, लिंग और उम्र के आधार पर बीएमआई की गणना करें।

- बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स), सबसे सामान्य ऊंचाई और वजन चार्ट में से, यह निर्धारित करता है कि आप कम वजन वाले, अधिक वजन वाले या सामान्य हैं।

- शरीर में वसा प्रतिशत (बीएफपी) वसा के कुल द्रव्यमान को शरीर के कुल द्रव्यमान से विभाजित करके 100 से गुणा किया जाता है

- बीएमआई और बीएफपी वजन बढ़ाने, वजन घटाने या वजन के रखरखाव की योजना बनाने के लिए आपके वर्तमान शरीर के स्वास्थ्य को समझने में आपकी मदद करेंगे

2. बीएमआर और टीडीईई कैलकुलेटर

- बीएमआर - बेसल मेटाबोलिक दर आराम से बुनियादी कार्यों के लिए आवश्यक कैलोरी की न्यूनतम संख्या है

- बीएमआर कैलकुलेटर आपको वजन कम करने, वजन बढ़ाने या अपना वर्तमान वजन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन आदर्श कैलोरी का मूल्यांकन करने में मदद करेगा

- टीडीईई इस बात का आकलन है कि आप हर दिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं, जिसमें शारीरिक गतिविधि भी शामिल है।

- उचित आहार और व्यायाम दिनचर्या खोजने के लिए उपयुक्त टीडीईई वीà बीएमआर का सुझाव दें

3. अपना वजन और ऊंचाई ट्रैक करें

- ऊंचाई और वजन ट्रैकर: डेटा और चार्ट के रूप में वजन और ऊंचाई में परिवर्तन रिकॉर्ड करें

- ब्लूस्काई: बीएमआई कैलकुलेटर 2022 एक स्वस्थ वजन का सुझाव देता है और इसकी तुलना अपने वर्तमान वजन से करें

- जब आप अपना लक्ष्य वजन दर्ज करते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करते हैं, तो उलटी गिनती घड़ी और लक्ष्य पूरा होने की दर दिखाई देगी।

- शारीरिक परिवर्तन: वजन डायरी देखने के अलावा, आप अपनी पहले और बाद की छवियों को भी आयात कर सकते हैं।

4. रिकॉर्ड स्वास्थ्य डेटा

- अपने बच्चों के विकास को रिकॉर्ड करने के लिए सुविधाजनक: उनके वजन और ऊंचाई में वृद्धि की निगरानी करें, बीएमआई की जांच करें,...

- वजन और गतिविधि रिकॉर्ड देखने के आधार पर अपने आहार और कसरत की दिनचर्या को समायोजित करें।

ब्लूस्काई: बीएमआई कैलकुलेटर 2022 हाइलाइट्स

🔥 अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार अत्यंत उच्च सटीकता के साथ बीएमआई, बीएफपी, टीडीईई की गणना करें

प्रोफ़ाइल में बॉडी डेटा दर्ज करना सरल और सुविधाजनक है

🔥अच्छा इंटरफ़ेस, प्रयोग करने में आसान

ब्लूस्काई डाउनलोड करें: बीएमआई कैलकुलेटर 2022 - ऊंचाई और वजन ट्रैकर, बीएमआई कैलकुलेटर तुरंत ध्यान रखने के लिए

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दर 5⭐️

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