दोस्तो मधुमेह नियंत्रण आज, हम ऐसा करने के लिए कैसे करें के बारे में बात करेंगे।

ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। কাঠের সাথে ঘুণের যে সর্ম্পক, শরীরের সাথে ডায়াবেটিসের সে সম্পর্ক।

অর্থাৎ কাঠে ঘুণ ধরলে যেমন এর স্থায়িত্ব নষ্ট হয়ে যায়, তেমনি ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকলে তাড়াতাড়ি শরীর ভেঙ্গে পড়ে। আমাদের হার্ট, কিডনী, নার্ভ সিষ্টেম-এ গরুত্বপূর্ণ অংগগুলো সম্পূর্ণ বা আংশিক ধ্বংস হতে পারে অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে। বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বে Diabetes বেশ প্রচলিত একটি রোগ। বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ১৪ নভেম্বর। সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও নানা আয়োজনের মধ্যে দিয়ে ‘বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস’ পালন করা হয়। বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালন করার মূল উদ্দেশ্য হল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা। ডায়াবেটিস এর লক্ষন বুঝা গেলে অথবা ডায়াবেটিস এর মাত্রা বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডায়াবেটিস নির্মূল করাতে হলে নিয়মিত হাঁটুন এতে করে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া না গেলেও ডায়াবেটিস এর লক্ষন কমে যাবে। ডায়াবেটিস বলতে মুলত রক্তে উচ্চ গ্লুকোজ জনিত স্বাস্থ্য সমস্যা। ডায়াবেটিস ছোঁয়াচে বা সংক্রামক কোন রোগ নয়। সুস্থ থাকার উপায় জানতে এবং ডায়াবেটিস হলে করণীয় কি।

আমাদের এই এপ্লিকেশনে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু বিশেষ বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এই এপ্লিকেশনে ডায়াবেটিসের খাবার সম্পর্কে বলা হয়েছে। কোন কোন খাবার আপনি কোন হিসাব ছাড়া খেতে পারবেন, এবং এতে কোন সমস্যা হবে না। আর একটি গুরুত্ত পূর্ণ বিষয় হল প্রাকৃতিক এবং ভেষজ চিকিৎসা বা যাই বলেন এর সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।

আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং ডাক্তার সাথে সব তথ্য শেয়ার করুন। ডায়াবেটিস হলে খাদ্যের নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাদ্যের নিয়ম মেনে চলার প্রধান উদ্দেশ্য ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা ও স্বাস্থ্য ভালো রাখা। শরীরের ওজন স্বাভাবিক রাখুন, মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিন,। সাধ্যমতো পরিশ্রম ও ব্যায়াম প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট এবং সপ্তাহে কমপক্ষে ৫ দিন হাঁটলে শরীর যথেষ্ট সুস্থ থাকবে। যারা ডায়াবেটিস রোগী আছে তারা নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন ও ওষুধ গ্রহণ করুন। কখন কি করতে হবে কি করা যাবে না সে দিকে খেয়াল রাখতে হবে। তাই শিক্ষা অতি গুরুত্ত পূর্ণ একটি বিষয়।

ডায়াবেটিসের ধরন

Type-1 Insulin Dependent , Juvenile 0

Type-2 Insulin Non Dependent , Adult Onset Diabetes

আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। অ্যাপটি কেমন লাগল তা রিভিউর মাধ্যমে আমাদের জানান। ভাল লাগলে অবশ্যই আপনার বন্দুদের সাথে শেয়ার করে দিন।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bangaliapps.diabetes