विंग चुन तकनीकें कदम से कदम

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विंग चुन कुंग फू की एक शैली है जो विरोधियों पर काबू पाने के लिए करीब चौथाई मुकाबला, त्वरित घूंसे और तंग रक्षा पर जोर देती है। यह पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट विरोधियों को तुरंत फुटवर्क, रक्षा और अपराध के साथ एक साथ हो रहा है, और प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा को आपके लाभ में पुनर्निर्देशित करता है। यह एक जटिल कुंग फू पद्धति है जो मास्टर के अभ्यास के वर्षों की आवश्यकता होती है, लेकिन शुरुआती अपने सिद्धांतों, सिद्धांतों और बुनियादी कौशल को समझकर विंग चुन सीखना आसानी से शुरू कर सकते हैं।

केंद्र रेखा सिद्धांत को जानें विंग चुन की नींव आपके शरीर की केंद्र रेखा की सुरक्षा है एक पंक्ति की कल्पना करें जो आपके सिर के मध्य में शुरू होता है और आपकी छाती के बीच के निचले हिस्से में यात्रा करता है। यह आपके शरीर की केंद्र रेखा है और यह सबसे असुरक्षित है। इसे हर समय सुरक्षित करना चाहिए।

बुद्धिमान और ऊर्जा के साथ किफायती रहें एक प्रमुख विंग चुन सिद्धांत यह है कि, लड़ाई के दौरान, ऊर्जा को परंपरागत और आर्थिक रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। अपने प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा का उपयोग करके चलने या फिर पुनर्निर्देशित करके।

अपने प्रतिद्वंद्वी और पर्यावरण के अनुसार अपनी लड़ाई की रणनीति को बदलें आपका विरोधी लंबा या छोटा हो सकता है, बड़ा या छोटा, पुरुष या महिला, और इसी तरह। इसी तरह, जिस वातावरण में आप लड़ते हैं वह अलग-अलग हो सकता है - बाहर, अंदर, बरसात, गर्म, ठंड और इतने पर। परिस्थितियों के अनुरूप अपनी लड़ाई समायोजित करने के लिए तैयार रहें

विंग चुन के रूपों को जानें विंग चुन का अभ्यास छह अलग-अलग रूपों के उत्तराधिकार में टूट गया है, जिनमें से प्रत्येक पिछले रूप पर बनाता है। प्रत्येक फॉर्म में, आप उचित रुख, शरीर की स्थिति, हाथ और पैर की गतिविधियों, और संतुलन सीखेंगे। ये रूप हैं:

- सिउ निम ताओ

- चुम केयू

- बीयू जी

- मुच यान चोंग

- ल्यूक दीम बून क्वीन

- बाट जाम दाओ