अपने वजन प्रशिक्षण कसरत प्रबंध

उनके शरीर सौष्ठव अनुक्रम (सॉलिड मसल्स, एक्सरसाइज, मैक्सिमम लोड, वर्कलोड, वर्किंग टाइम, सेट्स की संख्या, रिपीटीशन और रिकवरी टाइम की संख्या) और उसका विश्लेषण करने के लिए नोट करें।

यह एप्लिकेशन इसके अधिकतम लोड और वांछित प्रतिशत के आधार पर इसके कार्यभार की गणना भी करता है।

एक स्टॉपवॉच वसूली समय की गणना करने के लिए आवेदन में शामिल किया गया है।

अपने बीएमआई की गणना करने की क्षमता।

अंत में, आप बोर्ड को शरीर की विभिन्न मांसपेशियों को दर्शाते हुए पाएंगे।

बेझिझक मुझे अपने सुझाव और राय भेजें।

आप क्यूआर कोड का उपयोग करके परिणाम निर्यात कर सकते हैं। आपको नेटवर्क या इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है। अपने स्मार्टफोन या टैबलेट में से किसी एक ऐप के साथ क्यूआर कोड को फ्लैश करें: "क्यूआर टू सीएसवी" या "क्यूआर कोड ईपीएस"।

आप इस प्रकार एक पारंपरिक स्प्रेडशीट में एक .csv शोषक प्राप्त करेंगे।

नि: शुल्क आवेदन।

समाचार:

- एप्लिकेशन की नई प्रस्तुति

- व्हाट्सएप, फेसबुक, टेक्स्ट, मेल या अन्य के माध्यम से डेटा साझा करना

- सीएसवी फ़ाइल में सीधे अपने स्मार्टफोन पर डेटा की बचत

- "प्रशिक्षण सत्र का विश्लेषण" खंड में एक सक्षमता मूल्यांकन का जोड़, छात्र को सुरक्षित आसन, मोटर यात्रा, निष्पादन की गति, आदि के संबंध में सीखने में खुद को स्वस्थ करने की अनुमति देता है।

- प्रत्येक अभ्यास के बाद भावनाओं को दर्ज करने की क्षमता: भावनाओं और विषयों का पैमाना (मांसपेशियों, श्वसन और मनोवैज्ञानिक)

योग्यता मूल्यांकन सह-मूल्यांकन या आत्म-मूल्यांकन द्वारा किया जा सकता है। यह छात्र को बताता है कि उसे क्या सीखना है और वह अपेक्षित कौशल के संबंध में कहां खड़ा है।