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उन मांसपेशियों के आधार पर यादृच्छिक कसरत अभ्यास उत्पन्न करें जिन्हें आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं
क्या आप कभी जिम जाते हैं, कसरत करने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन इस बात के बारे में अनिश्चित होते हैं कि आप कौन से सटीक व्यायाम करने जा रहे हैं?
या आप अपने आप को एक ही अभ्यास और दिनचर्या को बार-बार करते हुए पाते हैं?
Rando Workout आपके लिए एक रेंडम वर्कआउट बनाता है जो उन मांसपेशी समूहों के आधार पर होता है जिन्हें आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं।
रैंडो वर्कआउट के साथ आप हर बार जिम जाने और अपने वर्कआउट को नया और रोमांचक बनाए रखने के लिए एक ही व्यायाम करने से दूर हो सकते हैं!
रैंडो वर्कआउट आपको अद्वितीय अभ्यासों, उनके विवरणों, निर्देशों, युक्तियों, और अधिक के असंख्य तक पहुंच प्रदान करता है; अभ्यास के साथ लगातार अद्यतन किया जा रहा है।
रैंडो वर्कआउट (त्वरित संस्करण) का उपयोग कैसे करें
- उन मांसपेशी समूहों का चयन करें जिन्हें आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं।
- out जनरेट वर्कआउट ’और रैंडो वर्कआउट अपने एक्सरसाइज डेटाबेस से एक्सरसाइज के साथ आपके लिए एक रेंडम वर्कआउट बनाएंगे।
रैंडो वर्कआउट (अधिक कस्टम कसरत विशेषताओं के साथ) का उपयोग कैसे करें
- उन मांसपेशी समूहों का चयन करें जिन्हें आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं।
- चुनें कि आप प्रत्येक अभ्यास के लिए कितने व्यायाम करना चाहेंगे।
- अपने फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर, अपने वर्कआउट में प्रत्येक व्यायाम के लिए कितने सेट और दोहराव का चयन करें।
- out जनरेट वर्कआउट ’और रैंडो वर्कआउट अपने खुद के व्यायाम डेटाबेस से कई अभ्यासों के साथ एक यादृच्छिक कसरत उत्पन्न करेगा।
मिशन
रैंडो वर्कआउट का मिशन लोगों को रोमांचक फिटनेस व्यायाम और वर्कआउट के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में मदद करना है।
बहाने को खत्म करें, अपने वर्कआउट को नए सिरे से करें और रैंडो वर्कआउट के साथ फिर से चुनौतीपूर्ण - अपने यादृच्छिक कसरत वर्चुअल फिटनेस ट्रेनर!
यदि आपके पास रैंडो वर्कआउट के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो किसी भी बग का अनुभव करें, या यादृच्छिक वर्कआउट को बेहतर बनाने के बारे में प्रतिक्रिया दें या अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए ऐप में कोई विशिष्ट अभ्यास देखना चाहते हैं, कृपया ईमेल के माध्यम से हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। : randoworkout@twistedapps.org
धन्यवाद, और खुश उठाने!
सूचना: ट्विस्टेड ऐप्स एलएलसी किसी भी चोट, जोखिम, या मृत्यु के लिए उत्तरदायी नहीं है जो आवेदन में दिए गए अभ्यासों को निष्पादित करते समय हो सकता है। बाहर काम करने से पहले आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि आप पर्याप्त स्वास्थ्य में हैं और भारोत्तोलन अभ्यास करने में सक्षम हैं। इसके अतिरिक्त, आपको एक पर्यवेक्षक या ट्रेनर की उचित देखरेख और / या मदद के तहत अभ्यास करना चाहिए। Rando Workout का उपयोग करके आप इन शर्तों से सहमत होते हैं।