Piriformis Syndrome Exercises

पिरिफोर्मिस मांसपेशियों में खिंचाव और चिकित्सीय आंदोलनों

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक न्यूरोमास्क्यूलर स्थिति है जिसमें कटिस्नायुशूल और कूल्हे के क्षेत्र में दर्द होता है जो sciatic तंत्रिका संपीड़न या जलन से होता है। असुविधा निचले पैर तक बढ़ सकती है, और यह सुन्नता और झुनझुनी के साथ जुड़ा हो सकता है। यह कटिस्नायुशूल के समान लक्षण का कारण बनता है, हालांकि समस्या का मूल कटिस्नायुशूल के अधिकांश मामलों के साथ ही रीढ़ में नहीं है।

हमने अपने मोबाइल एप्लिकेशन में जो अभ्यास दिखाए हैं, वे पीरिफॉर्मिस सिंड्रोम के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद करते हैं। ये अभ्यास ज्यादातर प्रफोर्मिस मांसपेशी को फैलाने के लिए होते हैं।

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम के लक्षण

* स्किटिका तंत्रिका दर्द

* निचली कमर का दर्द

* नितंब क्षेत्र में सुन्नपन, झुनझुनी और दर्द

ऐप डाउनलोड करें और पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के संकेतों से छुटकारा पाने के लिए इन अभ्यासों को जानें