NovaLift - Workout Tracker

वर्कआउट की योजना बनाएं, प्रतिनिधि ट्रैक करें और देखें कि आपने किन मांसपेशियों पर काम किया है या चूक गए हैं।

नोवालिफ्ट: आपका अल्टीमेट वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर

क्या आप ध्यान भटकाने वाले जटिल फिटनेस ऐप्स से थक गए हैं? नोवालिफ्ट यहां आपको केवल उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए है - जो आपके वर्कआउट हैं! चाहे आप शुरुआती हों या फिटनेस के प्रति उत्साही हों, नोवालिफ्ट आपके वर्कआउट की योजना बनाने, ट्रैक करने और कुशलतापूर्वक उसमें महारत हासिल करने में मदद करने के लिए एक सरल और सहज अनुभव प्रदान करता है।

नोवालिफ्ट क्यों चुनें?

सरलता के लिए डिज़ाइन किया गया: नोवालिफ्ट को एक साफ और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस के साथ बनाया गया है जो आपके वर्कआउट की योजना बनाना और ट्रैक करना आसान बनाता है। कोई अनावश्यक सुविधाएँ नहीं, कोई सोशल मीडिया नहीं, बस आपके फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए आवश्यक उपकरण।

मुख्य विशेषताएं

1. अनुकूलित वर्कआउट बनाएं

नोवालिफ्ट के साथ, आपको अपना व्यक्तिगत वर्कआउट बनाने की स्वतंत्रता है। चाहे आप विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित कर रहे हों, विभिन्न व्यायाम प्रकारों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, या मशीनों के साथ या उसके बिना काम कर रहे हों, नोवालिफ्ट आपके आदर्श वर्कआउट रूटीन को बनाना आसान बनाता है।

मांसपेशियों के अनुसार व्यायाम फ़िल्टर करें: क्या आप अपनी छाती, टांगों या पीठ को लक्षित करना चाहते हैं? आप जिन विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर काम करना चाहते हैं, उनके आधार पर व्यायामों को फ़िल्टर करें।

व्यायाम प्रकार के विकल्प: शक्ति प्रशिक्षण, एरोबिक व्यायाम, बॉडीवेट व्यायाम में से चुनें।

2. अपने सेट और प्रतिनिधियों को ट्रैक करें

ट्रैकिंग सेट, प्रतिनिधि, वजन और अवधि कभी भी आसान नहीं रही। बस प्रत्येक अभ्यास में अपने सेट जोड़ें, और आप तुरंत अपनी प्रगति पर नज़र रखना शुरू कर सकते हैं।

अनुकूलन योग्य सेट विवरण: क्या आप अपने वर्कआउट को बेहतर बनाना चाहते हैं? प्रत्येक सेट को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें, चाहे आप भारी वजन उठा रहे हों या अधिक प्रतिनिधि कर रहे हों।

3. कुशल वर्कआउट के लिए रेस्ट टाइमर

आराम किसी भी वर्कआउट रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। नोवालिफ्ट में एक अंतर्निहित आराम टाइमर की सुविधा है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप परिश्रम और पुनर्प्राप्ति के बीच सही संतुलन बनाए रखें।

अनुकूलन योग्य विश्राम टाइमर: अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर सेटों के बीच अपना विश्राम समय समायोजित करें। चाहे आप शीघ्र 30-सेकंड की रिकवरी पसंद करते हों या लंबे समय तक आराम करना चाहते हों, नोवालिफ्ट आपको वह टाइमर सेट करने की अनुमति देता है जो आपके लिए काम करता है।

स्वचालित रूप से प्रारंभ करें: एक सेट पूरा करने के बाद, बस 'पूर्ण' बटन पर क्लिक करें, और बाकी टाइमर स्वचालित रूप से प्रारंभ हो जाता है, जिससे आपका वर्कआउट प्रवाह सुचारू रहता है।

4. वर्कआउट समापन और प्रगति को ट्रैक करें

प्रत्येक वर्कआउट के अंत में, नोवालिफ्ट आपके सत्र का स्पष्ट सारांश प्रदान करता है। आप देखेंगे कि किन मांसपेशियों पर काम किया गया और किन पर छूट गया, जिससे आपको अपनी दिनचर्या को संतुलित करने के लिए आवश्यक जानकारी मिलेगी।

काम करने वाली और काम न करने वाली मांसपेशियां: विभिन्न मांसपेशी समूहों पर अपने वर्कआउट के प्रभाव का एक दृश्य प्रतिनिधित्व प्राप्त करें। इससे आपको मांसपेशियों के असंतुलन की पहचान करने और उसके अनुसार भविष्य के वर्कआउट को समायोजित करने में मदद मिलती है।

5. स्वच्छ, व्याकुलता-मुक्त इंटरफ़ेस

किसी को भी वर्कआउट के दौरान विज्ञापनों या अनावश्यक सुविधाओं की बौछार पसंद नहीं है। नोवालिफ्ट को एक साफ, व्याकुलता-मुक्त इंटरफ़ेस के साथ डिज़ाइन किया गया है, ताकि आप बिना किसी रुकावट के अपने वर्कआउट पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकें।

आज ही शुरू करें और NovaLift के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करें

क्या आप अपने वर्कआउट पर नियंत्रण रखने और वास्तविक प्रगति देखने के लिए तैयार हैं? नोवालिफ्ट आपके सेट, प्रतिनिधि, वजन और प्रगति पर नज़र रखने के लिए आपका पसंदीदा ऐप है। आपके फिटनेस स्तर या शैली से कोई फर्क नहीं पड़ता, नोवालिफ्ट आपको ट्रैक पर बने रहने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण प्रदान करता है।

आज ही नोवालिफ्ट डाउनलोड करें और आसानी से अपने वर्कआउट में महारत हासिल करना शुरू करें!

मुख्य विशेषताएं एक नज़र में:

अनुकूलन योग्य वर्कआउट: अपने वर्कआउट की योजना बनाएं, व्यायाम जोड़ें, और सेट और प्रतिनिधि समायोजित करें।

मांसपेशियों को फ़िल्टर करना: मांसपेशी समूहों या व्यायाम प्रकारों के आधार पर व्यायाम का चयन करें।

रेस्ट टाइमर: सेट पूरा करने के बाद रेस्ट टाइमर स्वचालित रूप से शुरू हो जाता है।

वर्कआउट परिणाम: वर्कआउट पूरा करने के बाद काम की हुई और काम न करने वाली मांसपेशियों को देखें।

ऑफ़लाइन पहुंच: इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी, कभी भी, कहीं भी अपने वर्कआउट को ट्रैक करें।

नोवालिफ्ट: अपने वर्कआउट में महारत हासिल करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

आज ही डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!