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डीबी क्या आप नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने कैलीस्थैनिक्स और सड़क कसरत कौशल विकसित करने के लिए संसाधनों की जरूरत है और प्रेरणा देने के लिए बनाया गया है चालें।
ट्रेन और ट्रैक:
- गतिशील और isometric अभ्यास के लिए कसरत प्रवेश
- स्वचालित बाकी टाइमर
- उल्टी गिनतियां और अलार्म के साथ stopwatches
- प्रशिक्षण अंतराल टाइमर - HIIT के लिए बढ़िया है, Tabata आदि
- अपने अभ्यास, दिनचर्या और परियोजनाओं के लिए यूट्यूब वीडियो और विवरण संलग्न करें
दिनचर्या बनाएँ:
- पारंपरिक दिनचर्या
- Supersets
- साइकिल / सर्किट में दिनचर्या
- अंतराल प्रशिक्षण दिनचर्या
प्रेरणा लो:
- App-उत्पन्न चुनौतियों ले लो!
- अपने परिणामों के आधार पर कदम-दर-कदम मूल्यांकन के साथ फिटनेस परियोजनाओं का निर्माण!
- अपने workouts साझा करें
- डाउनलोड समुदाय बनाया दिनचर्या और रखरखाव परियोजनाओं!
- सामुदायिक समूहों के साथ जुड़ें और अन्य उपयोगकर्ताओं को पूरा!
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MovesDb - Calisthenics
1.5.2 by Touré Holder
Jul 18, 2022