क्राव मागा

आपका क्राव मागा सबक आत्मरक्षा प्रशिक्षित करने के लिए

"घूंसे सबक कीमत:। $ 19.99 के रूप में कोर आक्रामक क्राव मागा तकनीक, घूंसे रूप में आप अपने पीला बेल्ट की ओर काम आप के लिए एक महत्वपूर्ण सीखने बिंदु हैं इस पाठ का प्रदर्शन करेंगे कैसे प्रभावी ढंग से करते हुए उचित फार्म और तकनीक पर काम कर अपने प्रतिद्वंद्वी करने के लिए शक्तिशाली हमलों वितरित करने के लिए। मूल बातें की शुरुआत के साथ इस पाठ सब कुछ आप विश्वास के साथ सही घूंसे और हमलों फेंक जानने की जरूरत के साथ प्रदान करेगा कोहनी सबक कीमत:। $ 19.99 इस पाठ में, बिजली और कोहनी हमलों के संभावित की खोज अब आप की समझ है कि! रुख और घूंसे, हम तकनीक हड़ताली के इस नए तरह का विस्तार। कोहनी से निपटने में बेहद प्रभावी होते हैं और कई खतरनाक स्थितियों में इस्तेमाल किया जा सकता। यह पाठ कोहनी के कई प्रकार, गति और अपने हमलों के पीछे की शक्ति पर बल। एक बार में महारत हासिल कवर किया जाएगा, कोहनी निश्चित रूप से अपने टूलबॉक्स के लिए एक आवश्यक इसके अलावा बन जाएगा Kicks और घुटने सबक कीमत:। $ 19.99 क्राव मागा नई techniq के साथ आप प्रदान करने के लिए जारी ues, इस पाठ में के रूप में हम किक और घुटनों को जोड़कर अपने हथियारों को दोगुना। लंबी दूरी हमलों के लिए बहुत बढ़िया, किक उन्हें भी आप के करीब बिना खतरों को बेअसर करने में सक्षम करेगा, लेकिन यदि आप एक प्रतिद्वंद्वी के साथ निकट दूरी से निपटने में कर रहे हैं, हम एक और शक्तिशाली विकल्प के रूप में घुटनों परिचय। पिछले अध्यायों से अपने ज्ञान पर बिल्डिंग, किक और घुटनों का अध्ययन कर अपने कौशल सेट में विविधता है और आप एक लड़ाई में अधिक विकल्प हैं के लिए अनुमति देगा। पंच मोरचा सबक कीमत: $ 19.99 रक्षा क्राव मागा के एक महत्वपूर्ण तत्व है। अब आप जानते हैं कि कैसे हमलों की एक किस्म को भेजने के लिए, इस पाठ तुम्हें सिखाने कैसे उनके खिलाफ की रक्षा के लिए होगा। बल्कि हड़ताल के हर व्यक्ति के प्रकार के लिए विशिष्ट ब्लॉक शिक्षण की तुलना में, हम सहज आंदोलन और बुनियादी सिद्धांतों पर हमारे चाल के आधार पर। पंच गढ़ पर हमारी ले जल्दी अवधारणाओं समझ और विश्वास के साथ अपने आप को बचाव करने के लिए सक्षम होने के लिए सक्षम बनाता है। बस के रूप में आप अपने घूंसे में शक्ति पैक करने के लिए सीखा है, बस के रूप में मजबूत अपने गढ़ बनाने के लिए इस पाठ का उपयोग करें। ग्राउंड स्थितियां और आंदोलन सबक कीमत: $ 19.99 हालांकि क्राव मागा आप अपने पैरों पर रहने और अपने आंदोलन मुक्त रखने के लिए प्रयास करने के लिए सिखाता है, कुछ मामलों में आप जमीन पर समाप्त से बचने के लिए सक्षम नहीं हो सकता। इस अध्याय में, हम लड़ के इस प्रकार जो की मदद से आप चोट से बचने के, एक जमीन की स्थिति से भी के लिए मूल्यवान कौशल प्रदान करते हैं। इन तकनीकों में महत्वपूर्ण हैं, के रूप में वे कैसे एक वंचित स्थिति से लड़ाई का नियंत्रण लेने के पर आप हिदायत। यदि आप एक लड़ाई में जमीन पर पहुंचना चाहिए, you''ll इन कौशल की जरूरत है सबसे अच्छा खुद की रक्षा करने में सक्षम हो। "